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開學軍訓校園綠色簡約模板

提子大學2024年新生軍訓

超全軍訓攻略

【 烈日驕陽  青春無悔 】


隨著夏日的余溫漸漸退去，提子大學迎來了又一批滿懷憧憬與夢想的新生。作為大學生活的第一堂必修課，軍訓不僅是一次身體上的鍛煉，更是一場意志與紀律的洗禮。以下是一份詳盡的新生軍訓攻略，希望能為你的軍訓之旅提供實用的指導和溫暖的陪伴。



PART.01
了解軍訓
領取服裝

軍訓前將通知同學們領取軍訓套裝，尺碼不合適要及時更換！每次訓練前要整理好迷彩服、帽子、鞋子、微章、腰帶、挎包等。

訓練科目

包括隊列練習、書本教育、醫(yī)療救護、核生化防護、戰(zhàn)術、格斗基礎、行軍拉練等。

隊列動作

隊列練習是軍訓重頭戲，它包括：立正、稍息、停止間轉法、行進、齊步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立等等




PART.02
周全細致，確保無憂


防曬用品：

軍訓期間陽光強烈，防曬霜、防曬噴霧、防曬衣帽等是必備品，記得定時補涂，保護皮膚免受紫外線傷害。


水杯與水壺：

保持充足的水分攝入至關重要，建議攜帶大容量水壺，并備上幾個一次性水杯，方便與隊友分享。


藥品：

創(chuàng)可貼、風油精、藿香正氣水、感冒藥等基本藥品，以備不時之需。




PART.03
注意事項
01
注意防病、做好防曬。

出門前半小時就要涂防曬霜。如果皮膚不小心曬傷了，要及時涂抹修復產品。

02
保證充足睡眠

軍訓完身體還在出汗時別急著去沖涼，小心引起感冒，想沖涼要等汗液排完后進行。抓緊時間午休，晚上要按時睡覺，保證睡眠。確保第二天有充沛的體力。



03
不要硬撐

身體不適不能參加軍訓的，附醫(yī)院證明提前向輔導員說明。遇到頭暈、眼花、低血糖扛不住時千萬不要硬撐！舉手向教官說明情況，退出隊列休息。





END


新生軍訓指南
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