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“谷雨前后，種瓜點豆。” 充沛的雨水為農作物生長創(chuàng)造了絕佳條件，此時氣溫回升，土壤濕潤，正是春播的關鍵時期。農民們搶抓農時，翻耕土地、播種玉米、移栽紅薯苗，在田間地頭辛勤勞作，播撒下對豐收的期盼。
祭倉頡是谷雨時節(jié)一項重要的民俗活動。傳說黃帝于春末夏初發(fā)布詔令，宣布倉頡造字成功，當天下了一場谷子雨。為紀念倉頡造字之功，人們將這一天定為谷雨節(jié)，并舉行祭祀活動，祈求風調雨順、五谷豐登。在陜西白水等地，谷雨當天會舉辦盛大的廟會，人們敲鑼打鼓，抬著倉頡像巡游，熱鬧非凡。
谷雨時節(jié)，氣候潮濕，濕氣容易侵入人體，在飲食上應注重健脾祛濕。此時新鮮的香椿正當季，其獨特的香氣和豐富的營養(yǎng)深受人們喜愛，無論是香椿炒雞蛋，還是涼拌香椿，都別具風味；菠菜也是谷雨時節(jié)的時令蔬菜，富含鐵元素和維生素，可做成菠菜豬肝湯、清炒菠菜等菜肴，有助于養(yǎng)肝護肝。
“谷雨祭倉頡，文光照千秋?！?相傳倉頡造字驚天地，黃帝賜下谷雨。此后，谷雨祭祀成俗。在陜西白水，廟會熱鬧非凡。巡游隊伍抬著莊嚴的倉頡像，鑼鼓聲中，百姓虔誠叩拜，祈愿文運昌盛、五谷豐登。孩子們身著傳統(tǒng)服飾，在人群中感受文化的熏陶，傳承的種子就此種下。
“谷雨走一走，活到九十九?！?雨后大地清新芬芳，人們走出家門，漫步鄉(xiāng)間、山林。一家人牽手賞花，好友結伴聽鳥，孩童嬉戲奔跑，大人談天說地。漫步間，身心舒展，春困消散，健康活力在春日肆意生長。
“小小谷雨貼，驅邪保平安。” 谷雨時，人們巧手剪出怒目圓睜的朱砂天師、形態(tài)各異的毒蟲，配上民謠。色彩明艷的剪紙張貼在門窗，全家齊動手，大人們講述寓意，在溫馨互動中，古老習俗代代相傳，護佑家人平安 。
