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二十四節(jié)氣霜降節(jié)氣養(yǎng)生杏色卡通模板

霜降節(jié)氣 / SHUANGJIANG

霜降，是二十四節(jié)氣中的第十八個(gè)節(jié)氣，秋季的最后一個(gè)節(jié)氣。斗指戌；太陽(yáng)黃經(jīng)為210°；于每年公歷10月23—24日交節(jié)。

今

日

霜

降

FIRST FROST

FIRST FROST

AUTUMN

霜降時(shí)節(jié)

霜降節(jié)氣含有天氣漸冷、初霜出現(xiàn)的意思，是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，也意味著冬天的開始，霜降時(shí)節(jié)，養(yǎng)生保健尤為重要，民間有諺語(yǔ)"一年補(bǔ)透透，不如補(bǔ)霜降"，足見這個(gè)節(jié)氣對(duì)我們的影響。

霜降時(shí)節(jié)

霜降節(jié)氣含有天氣漸冷、初霜出現(xiàn)的意思，是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，也意味著冬天的開始，霜降時(shí)節(jié)，養(yǎng)生保健尤為重要，民間有諺語(yǔ)"，不如補(bǔ)霜降"，足見這個(gè)節(jié)氣對(duì)我們的影響。

霜降時(shí)節(jié)

霜

降/節(jié)/氣/養(yǎng)/生

FIRST FROST

FIRST FROST

中醫(yī)專家指出，防秋燥、防秋郁、防寒是霜降期間的健康防護(hù)重點(diǎn)。秋燥表現(xiàn)為口干、唇干、咽干、便秘、皮膚干燥等。

霜

降

SHUANGJIANG

因此應(yīng)多吃芝麻、蜂蜜、銀耳、青菜、蘋果、香蕉等滋陰潤(rùn)燥食物。晚秋時(shí)節(jié)的肅殺景象容易引人憂思，使人意志消沉、抑郁。

霜降時(shí)節(jié)

霜

降

SHUANGJIANG

應(yīng)適當(dāng)多吃高蛋白食物，如牛奶、雞蛋、羊肉和豆類等；還要適當(dāng)參加一些有益身心的娛樂(lè)活動(dòng)，如歌舞、登山等集體活動(dòng)。

霜/降/節(jié)/氣/歌

FIRST FROST

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霜降節(jié)氣歌

霜降前后始降霜，有的地方播麥忙。早播小麥快查補(bǔ)，保證苗全齊又壯。糯稻此節(jié)正收割，地瓜切曬和鮮藏。

霜降節(jié)氣歌

棉花摘收要仔細(xì)，棵上地下都拾光。復(fù)收晚秋遍地搞，柴草歸垛糧歸倉(cāng)。大棚瓜菜看管好，追肥澆水把蟲防，大蔥蘿卜陸續(xù)收，白菜抓緊來(lái)攏幫。

霜降節(jié)氣歌

霜降時(shí)節(jié)

END

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霜降三旬后蓂馀一葉秋

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