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世界無煙日煙草知識(shí)科普宣傳簡(jiǎn)約黑色模板

煙

全國(guó)無煙日

No Tobacco Day

每年5月31日世界各地開展世界無煙日宣傳活動(dòng)。世界衛(wèi)生組織于1987年創(chuàng)建了世界無煙日，以便引起全球?qū)煵萘餍屑捌渲旅绊懙闹匾?。煙草使用是全球第二大死因，也是衛(wèi)生界面臨的第一號(hào)可預(yù)防的流行病。

吸煙的危害有哪些？

吸煙危害健康已是眾所周知的事實(shí)。不同的香煙點(diǎn)燃時(shí)所釋放的化學(xué)物質(zhì)有所不同，但主要是焦油和一氧化碳等化學(xué)物質(zhì)。危害主要有以下幾個(gè)方面。

No Tobacco Day

影響生育功能

據(jù)研究調(diào)查表明，長(zhǎng)期吸煙者的精子受精能力較不吸煙者下降了75%。罪魁禍?zhǔn)兹匀皇窍銦熤械哪峁哦?，因?yàn)榫涌梢宰R(shí)別尼古丁，并對(duì)它產(chǎn)生反應(yīng)。

導(dǎo)致肺部疾病

吸煙是慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一。吸煙可引起中央性及外周性氣道、肺泡及毛細(xì)血管結(jié)構(gòu)及功能發(fā)生改變，同時(shí)對(duì)肺的免疫系統(tǒng)產(chǎn)生影響，從而導(dǎo)致肺部疾病的產(chǎn)生。

誘發(fā)心血管疾病

吸煙不僅會(huì)誘發(fā)肺部疾病，同時(shí)也會(huì)誘發(fā)心血管疾病。據(jù)研究表明吸煙者的冠心病、高血壓病、腦血管病及周圍血管病的發(fā)病率明顯高于不吸煙者。

如何科學(xué)戒煙？

中國(guó)是世界上最大的煙草消費(fèi)國(guó)，現(xiàn)有吸煙者已超過3.6億人，每年有上百萬人因吸煙所致疾病死亡。

看戒煙門診

在戒煙門診，戒煙者得到的不只是戒煙藥物，更多的是專業(yè)醫(yī)師的科學(xué)戒煙指導(dǎo)和臨床戒煙經(jīng)驗(yàn)。戒煙門診的醫(yī)生會(huì)為每位患者提供針對(duì)性的戒煙方案，根據(jù)不同戒煙人群提供有效的戒煙藥物。

不盲信替代品

替代品最大的害處在于，他們會(huì)導(dǎo)致最主要的問題——心理依賴，讓情況變得更糟。況且，大量吃糖或者嚼口香糖，同樣算不上是享受，你只會(huì)變得肥胖不堪，最終還是會(huì)向煙癮投降。

精神“療法”

戒煙包括行為治療、藥物治療，要想成功戒煙，強(qiáng)大的精神力量十分重要。要想除心癮，可以嘗試采用精神戒煙法，這類方法對(duì)于早期煙癮患者更加有效。

No Tobacco Day

戒煙的新方法？

戒煙煙灰缸

當(dāng)吸煙者把煙頭放在煙灰缸里時(shí)，就清晰地聽見煙缸先發(fā)出一陣令人討厭的咳嗽聲，接著響起送葬的哀樂，使人感到這是在為吸煙者敲警鐘。

戒煙香水

法國(guó)科學(xué)家用硫化鈉、薄荷腦、花椒粉、黃碘和香精制成一種戒煙香水。戒煙者只要在自己手帕上或衣服上噴一點(diǎn)這種香水，便會(huì)對(duì)卷煙產(chǎn)生厭惡之感，而立失去吸煙興趣。

戒煙契約

一名澳大利亞人把一筆巨款交給稅務(wù)局，同時(shí)訂了契約。只要他在10年內(nèi)抽上一支煙，稅務(wù)局就可沒收他的這筆巨資；如戒了煙，他的孩子可以等到這筆錢和利息。

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