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全國愛眼日護眼知識科普宣傳簡約藍色模板

全國愛眼日
6.6保護眼睛從現(xiàn)在做起

全國愛眼日是每年的6月6日,眼睛是人類感官中最重要的器官之一,不當?shù)挠醚哿晳T會導致眼部疾病,危害身體健康。1996年,確定每年的6月6日為“全國愛眼日”



近視該不該戴眼鏡


YANJING


近視了卻不戴眼鏡,這豈不是諱疾忌醫(yī)。專家普遍一致認為,從用眼衛(wèi)生的角度,近視到一定程度,就應該戴眼鏡。一般100度以下的輕微近視可以不必戴眼鏡,但前提是視物、看黑板眼睛不疲勞。



當然,不戴眼鏡或許有不戴眼鏡的理由,但那些理由是不當?shù)?,也是不堪一擊的。譬如說,有的學生和家長擔心戴眼鏡會使度數(shù)越來越深,還有的人怕一旦戴上眼鏡就摘不下來,其實這種顧慮是沒根據(jù)的,也完全沒有必要,戴框架眼鏡仍然是矯治屈光不正最有效的方法。


愛護眼睛


至于調查顯示的學生患近視不戴眼鏡的其他一些原因,有的對視力下降毫無察覺,直到學校體檢才知道已患近視;有的是怕影響美觀,不肯戴眼鏡,則更應當引起高度重視,并加以分別對待、合理誘導,爭取及時解決。


眼睛需要哪些營養(yǎng)素


愛護眼睛,現(xiàn)在做起


01
蛋白質

視網(wǎng)膜上桿體細胞的功能主暗視,錐體細胞則主明視。桿體細胞對微弱光線之所以敏感,是因為它包含有一種特殊的視素質;視素質是由蛋白質和維生素A合成的,缺乏它便會引起夜盲癥、白內障等眼疾。

02
維生素A

視素質是一種含有維生素A衍生物的復合蛋白質。如果維生素A缺乏或不足,便會使視素質的再生緩慢,不健全,從而使暗適應機能減退,影響夜視。

03
維生素C

眼球晶狀體中的維生素C較其他組織明顯偏高,是晶狀體的重要營養(yǎng)成份,若攝入不足,常使晶狀體混濁,并且是導致白內障的重要原因之一。



最傷眼睛的幾大惡習


愛護眼睛


1.酒精會傷害眼睛

酒精是眼睛的頭號大敵。為什么喝了酒的人會面色通紅、體溫上升?那是因為酒精會促進血液循環(huán),使毛細血管膨脹。眼睛周圍的肌膚嬌嫩,血管非常細小,如果飲酒過度,毛細血管很容易破裂,造成斑點。

2.在光線暗的地方看書

因為忙,不少人喜歡在衛(wèi)生間看書。衛(wèi)生間一般光線較暗,光源也不科學,時間長了對眼睛肯定有損傷。有人喜歡躺床上看書,姿勢不良導致斜視或加重眼睛負擔,床頭燈不亮等綜合因素對眼睛也不好。

3.不要經(jīng)常性地點眼藥水

隨身攜帶一瓶眼藥水,時不時掏出來滴上兩滴,這已成為很多辦公室一族的習慣。專家提醒眼藥水不可以隨便用,亂用眼藥水極易對眼睛造成傷害。含激素類眼藥水對緩解眼睛腫脹等局部充血效果較好。



END


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