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傳統(tǒng)二十四節(jié)氣小滿(mǎn)簡(jiǎn)約綠色模板

滿(mǎn)

萬(wàn)
小滿(mǎn)節(jié)氣 / Grain Buds

小滿(mǎn)節(jié)氣,是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中第八個(gè)節(jié)氣,意味著夏熟作物籽粒開(kāi)始逐漸飽滿(mǎn),但尚未成熟,田野間苦菜歡長(zhǎng),麥秋可以上場(chǎng)了。因此《月令七十二候集解》中云:“四月中,小滿(mǎn)者,物致于此小得盈滿(mǎn)?!?/p>

小滿(mǎn)/小得盈滿(mǎn)
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XIAO MAN


祭車(chē)神

祭車(chē)神是古老的小滿(mǎn)習(xí)俗。在相關(guān)的傳說(shuō)里“車(chē)神”是一條白龍,于是小滿(mǎn)時(shí)節(jié),農(nóng)家在水車(chē)基座上放好魚(yú)肉、香燭等物品祭拜。特殊之處為祭品中有白水一杯,祭拜時(shí)潑入田中,有祝水源涌旺之意。

食苦菜

春風(fēng)吹,苦菜長(zhǎng),荒灘野地是糧倉(cāng)??嗖耸侵袊?guó)人最早食用的野菜之一??嗫嗖?,苦中帶澀,澀中帶甜,新鮮爽口,清涼嫩香,營(yíng)養(yǎng)豐富,含有人體所需要的多種維生素、礦物質(zhì)等,具有清熱、涼血和解毒等功效。

枇杷

“小滿(mǎn)枇杷半坡黃”。時(shí)鮮水果里,大概只有枇杷的上市是“正當(dāng)時(shí)”。許多止咳糖漿中含有枇杷成分,這是因?yàn)殍凌酥泻锌嘈尤蔬埃軌驖?rùn)肺止咳、祛痰,治療各種咳嗽。




小滿(mǎn)/初夏好時(shí)候
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GRAIN BUDS

進(jìn)入小滿(mǎn),暑氣漸升,荷花開(kāi)始慢慢綻放,正是初夏好時(shí)候。小滿(mǎn)也是夏季在北方初露頭角的一個(gè)節(jié)氣。一般小滿(mǎn)過(guò)后,我國(guó)大部分地區(qū)都將陸續(xù)入夏,南北方的溫差也會(huì)進(jìn)一步縮小。今年的“小滿(mǎn)”是5月21日。

一候苦菜秀

此時(shí)節(jié)麥子青黃不接,苦菜卻生長(zhǎng)繁茂,遍布四海,古時(shí)百姓在這個(gè)時(shí)期常采摘苦菜充饑。小滿(mǎn)時(shí)暑氣開(kāi)始侵蝕,此時(shí)吃苦菜,剛好降火消暑。

二候靡草死

此時(shí)節(jié)一些枝條細(xì)軟、喜陰的草類(lèi)在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下開(kāi)始枯死,說(shuō)明各地開(kāi)始正式步入夏天。

三候麥秋至

此時(shí)節(jié)麥子開(kāi)始成熟。雖是夏季,對(duì)麥子來(lái)說(shuō)卻到了成熟的“秋”,新鮮麥穗可嘗出甘甜之味。

“連雨不知春去,一覺(jué)方覺(jué)夏深”,待到“小滿(mǎn)”時(shí),初夏的小清新時(shí)光便呼之欲出了


小得盈滿(mǎn)
Grain Buds



小滿(mǎn)/節(jié)氣養(yǎng)生
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小得盈滿(mǎn)


小滿(mǎn)時(shí)節(jié)風(fēng)火相煸,會(huì)感到煩躁,應(yīng)要學(xué)會(huì)調(diào)整情緒,保持心情舒暢,以防情緒波動(dòng)帶來(lái)的心腦血管疾病。天氣逐漸炎熱,出汗較多,雨水也多,飲食調(diào)養(yǎng)就以清淡的素食為主,如常吃清利濕熱、養(yǎng)陰作用的食物.

( 起居 )

小滿(mǎn)后氣溫明顯升高,雨量增多,但早晚仍會(huì)較涼,氣溫日差仍較大,因此要注意適時(shí)添加衣服,要注意保暖,避免著涼受風(fēng)而患感冒。

( 情志 )

小滿(mǎn)時(shí)風(fēng)火相煸,人們也易感到煩躁不安,此時(shí)要調(diào)適心情,注意保持心情舒暢,胸懷寬廣,以防情緒劇烈波動(dòng)后引發(fā)高血壓、腦血管意外等心腦血管病。

( 飲食 )

飲食方面,進(jìn)入小滿(mǎn)后,氣溫不斷升高,人們往往喜愛(ài)用冷飲消暑降溫,但冷飲過(guò)量會(huì)導(dǎo)致腹痛、腹瀉等病癥。老人臟腑機(jī)能逐漸衰退,故小孩及老人更易出現(xiàn)此種情況。因此,飲食方面要注意避免過(guò)量進(jìn)食生冷食物。


“連雨不知春去,一覺(jué)方覺(jué)夏深”,待到“小滿(mǎn)”時(shí),初夏的小清新時(shí)光便呼之欲出了


小得盈滿(mǎn)
Grain Buds




END



-掃碼關(guān)注-
人間五月天
恰得人生小滿(mǎn)
盈而未滿(mǎn)的小確幸



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