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準媽媽孕期寶典
FETAL EDUCATION CLASSIC
懷孕的最佳季節(jié)是什么時候?

準媽媽在5-7月懷孕,到來年的3~5月生育,這樣孩子出生正好跨過嚴寒,又避開酷暑,嬰兒的護理相對比較容易。且此時正值春夏交替各種水果、蔬菜比較充足,將有利于預防各種問題的發(fā)生。



懷孕后要注意什么?


第一是性生活要節(jié)制
女性一旦懷孕之后就要尤其注意性生活了雖然說夫妻過性生活是維持感情的一種方式,可是根據專業(yè)的醫(yī)學知識來說,為了保證胎兒的健康,在剛懷孕的前面三個月是不適合同房的,此時胎兒較為脆弱,一切都要小心注意,否則很容易導致流產。


第二是要注意觀察自己的身體狀況
相信大家都知道對孕婦來說安全是必須要注意的。在懷孕初期,要警惕宮外孕與流產這兩種情況都保不住胎兒,既要經歷喪子之痛,又要承受身體上的傷害,一旦孕婦發(fā)生這樣的情況就要引起足夠的重視了,最好趕緊去醫(yī)院進行身體檢查。


第三是補充葉酸,預防胎兒畸形
這個方面的知識可能比較冷門,可是大家要記住孕早期是胎兒神經管發(fā)育的關鍵期。所以,在這個時候孕婦一定要注意提高自身的免疫力,而且要保證自己在一個比較健康的環(huán)境,避免感染上不必要的細菌。


懷孕
寶典
Pregnancy dictionary



懷孕的媽媽要吃哪些水果?

對懷有寶寶的孕婦來說,吃東西就變得很小心了,因為不管吃什么我們首先都要考慮對胎兒的影響,比如水果。

懷孕寶典


孕婦對水果的選擇盡量吃含糖量低的水果,而且孕婦吃水果的時候別吃得太多太飽了,因為吃水果太多了,就會影響到正餐了,下面給各位準媽媽列舉一些適合孕婦吃的水果。


01
檸檬

幫助鈣吸收,降血壓、清熱化痰、祛暑安胎。

02
香蕉

有助消化、預防便秘、富含B族維生素。

03
紅棗

益智健腦、養(yǎng)血安神、增強免疫力。

04
木瓜

舒筋活絡、軟化血管、美容養(yǎng)顏、滋養(yǎng)皮膚。



孕期小貼士
孕期注意事項
孕期疑難回答
Q:
孕期可以擅自進補嗎?


相信大家都知道孕婦們要補充營養(yǎng)的話是要吃很多食物的吧,可是飲食也有很多需要注意的點,并不是吃的越多越好。針對于那些吐的比較厲害的孕婦,平常生活中就要注意吃一些清淡、容易消化的食物。


Q:
孕婦的肚皮可以隨意撫摸嗎?


孕婦懷孕不到36周,千萬不要頻繁摸肚皮,這樣會引起子宮收縮,可能導致嬰兒早產。不當手法還可造成臍帶繞頸、胎位不正。



所以準媽媽們在備孕期間不僅要保證各種營養(yǎng)的均衡,還要知道一些飲食禁忌。營養(yǎng)過剩的孕婦越來越多。


以上就是剛懷孕的準媽媽們要注意的事情,大家一定要嚴格遵守,具體的標準還可以去咨詢專業(yè)的醫(yī)生。



END



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排版 | 135編輯器

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