準媽媽在5-7月懷孕,到來年的3~5月生育,這樣孩子出生正好跨過嚴寒,又避開酷暑,嬰兒的護理相對比較容易。且此時正值春夏交替各種水果、蔬菜比較充足,將有利于預(yù)防各種問題的發(fā)生。
對懷有寶寶的孕婦來說,吃東西就變得很小心了,因為不管吃什么我們首先都要考慮對胎兒的影響,比如水果。
孕婦對水果的選擇盡量吃含糖量低的水果,而且孕婦吃水果的時候別吃得太多太飽了,因為吃水果太多了,就會影響到正餐了,下面給各位準媽媽列舉一些適合孕婦吃的水果。
幫助鈣吸收,降血壓、清熱化痰、祛暑安胎。
有助消化、預(yù)防便秘、富含B族維生素。
益智健腦、養(yǎng)血安神、增強免疫力。
舒筋活絡(luò)、軟化血管、美容養(yǎng)顏、滋養(yǎng)皮膚。
相信大家都知道孕婦們要補充營養(yǎng)的話是要吃很多食物的吧,可是飲食也有很多需要注意的點,并不是吃的越多越好。針對于那些吐的比較厲害的孕婦,平常生活中就要注意吃一些清淡、容易消化的食物。
孕婦懷孕不到36周,千萬不要頻繁摸肚皮,這樣會引起子宮收縮,可能導(dǎo)致嬰兒早產(chǎn)。不當(dāng)手法還可造成臍帶繞頸、胎位不正。
所以準媽媽們在備孕期間不僅要保證各種營養(yǎng)的均衡,還要知道一些飲食禁忌。營養(yǎng)過剩的孕婦越來越多。
以上就是剛懷孕的準媽媽們要注意的事情,大家一定要嚴格遵守,具體的標(biāo)準還可以去咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
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