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體質(zhì)指數(shù)（BMI）是衡量人體胖瘦程度的標準，BMI正常值在20至25之間，超過25為超重，30以上則屬肥胖。
腰臀比（WHR）也是反映中心性肥胖的指標。計算方法為腰圍除以臀圍。成年男性WHR≥0.9，女性WHR≥0.85，可診斷為“腹型肥胖”。
體脂率是人體內(nèi)脂肪重量占總體重的比例，是評估肥胖更精確的指標。體脂率超過25%（男性）或者30%（女性）定義為體脂過多，可能提示肥胖。
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腰臀比（WHR）也是反映中心性肥胖的指標。計算方法為腰圍除以臀圍。成年男性WHR≥0.9，女性WHR≥0.85，可診斷為“腹型肥胖”。
體脂率是人體內(nèi)脂肪重量占總體重的比例，是評估肥胖更精確的指標。體脂率超過25%（男性）或者30%（女性）定義為體脂過多，可能提示肥胖。
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紅燈籠綴滿屋檐，福字貼滿門窗，除夕的喜樂早已漫遍街巷。家家戶戶掃塵迎新、備齊佳肴，奔波在外的人奔赴歸途，只為奔赴一場團圓。這一天，歡聲笑語、煙火氤氳，鍋碗瓢盆撞出年味兒，家人相伴暖滿心房，熱熱鬧鬧，共慶除夕好時節(jié)。
紅燈籠綴滿屋檐，福字貼滿門窗，除夕的喜樂早已漫遍街巷。家家戶戶掃塵迎新、備齊佳肴，奔波在外的人奔赴歸途，只為奔赴一場團圓。這一天，歡聲笑語、煙火氤氳，鍋碗瓢盆撞出年味兒，家人相伴暖滿心房，熱熱鬧鬧，共慶除夕好時節(jié)。
紅燈籠綴滿屋檐，福字貼滿門窗，除夕的喜樂早已漫遍街巷。家家戶戶掃塵迎新、備齊佳肴，奔波在外的人奔赴歸途，只為奔赴一場團圓。這一天，歡聲笑語、煙火氤氳，鍋碗瓢盆撞出年味兒，家人相伴暖滿心房，熱熱鬧鬧，共慶除夕好時節(jié)。
除夕守歲，先納福；貼聯(lián)寄愿，迎新春。這是刻在中國人骨子里的儀式感，更是對新年最真摯的期許。親手貼上紅彤彤的春聯(lián)，一筆一畫都是吉祥的祝福，一字一句都是美好的祈愿；
除夕的重頭戲，從來都是那一頓熱氣騰騰的團圓家宴。餐桌上，擺滿了家人親手做的飯菜，每一道菜都有專屬的寓意，每一口香都藏著親情的味道。魚要留到最后，寓意“年年有余”；
“一夜連雙歲，五更分二年”，除夕守歲，守的是團圓，盼的是新生。夜幕降臨，華燈初上，家家戶戶燈火通明，一盞盞燈火，照亮了團圓的時光，也照亮了新年的希望。長輩們坐在燈下，訴說著過去的故事。
紅燈籠綴滿屋檐，福字貼滿門窗，除夕的喜樂早已漫遍街巷。家家戶戶掃塵迎新、備齊佳肴，奔波在外的人奔赴歸途，只為奔赴一場團圓。這一天，歡聲笑語、煙火氤氳，鍋碗瓢盆撞出年味兒，家人相伴暖滿心房，熱熱鬧鬧，共慶除夕好時節(jié)。
紅燈籠綴滿屋檐，福字貼滿門窗，除夕的喜樂早已漫遍街巷。家家戶戶掃塵迎新、備齊佳肴，奔波在外的人奔赴歸途，只為奔赴一場團圓。這一天，歡聲笑語、煙火氤氳，鍋碗瓢盆撞出年味兒，家人相伴暖滿心房，熱熱鬧鬧，共慶除夕好時節(jié)。
除夕之夜，是辭舊迎新的節(jié)點，也是與過往和解的時刻。這一年，有奔波的疲憊，有努力的收獲，有遺憾的瞬間，也有溫暖的感動。那些沒完成的心愿，那些遇到的困難，那些經(jīng)歷的風雨，都在這一夜，隨舊歲一同遠去。
辭舊迎新之際，最動聽的是祝福，最美好的是期許。馬年除夕，愿我們不負時光，不負努力，不負每一份熱愛與堅守；愿長輩們身體健康，福壽綿長，笑口常開，安享晚年；愿晚輩們學業(yè)有成，前程似錦，意氣風發(fā)，逐夢前行。
除夕已至，馬年啟新，新的篇章，已然開啟。這一夜，煙火漫天，喜樂相伴；這一歲，初心不改，逐夢前行。愿我們帶著除夕的歡喜與期許，帶著家人的祝福與期盼，在新的一年里，勇敢奔赴，向陽生長，不負韶華，不負自己；
紅燈籠綴滿屋檐，福字貼滿門窗，除夕的喜樂早已漫遍街巷。家家戶戶掃塵迎新、備齊佳肴，奔波在外的人奔赴歸途，只為奔赴一場團圓。這一天，歡聲笑語、煙火氤氳，鍋碗瓢盆撞出年味兒，家人相伴暖滿心房，熱熱鬧鬧，共慶除夕好時節(jié)。
紅燈籠綴滿屋檐，福字貼滿門窗，除夕的喜樂早已漫遍街巷。家家戶戶掃塵迎新、備齊佳肴，奔波在外的人奔赴歸途，只為奔赴一場團圓。這一天，歡聲笑語、煙火氤氳，鍋碗瓢盆撞出年味兒，家人相伴暖滿心房，熱熱鬧鬧，共慶除夕好時節(jié)。
除夕守歲，先納福；貼聯(lián)寄愿，迎新春。這是刻在中國人骨子里的儀式感，更是對新年最真摯的期許。親手貼上紅彤彤的春聯(lián)，一筆一畫都是吉祥的祝福，一字一句都是美好的祈愿；
爆竹聲漸起，紅燈籠高掛，歲歲除夕，今又除夕！這是辭舊迎新的關(guān)鍵節(jié)點，是闔家團圓的溫情時刻，更是藏滿煙火氣與儀式感的中國年重頭戲。紅符映門楣，家宴暖人心。
“一夜連雙歲，五更分二年”，除夕守歲，守的是團圓，盼的是新生。夜幕降臨，華燈初上，家家戶戶燈火通明，一盞盞燈火，照亮了團圓的時光，也照亮了新年的希望。