全國(guó)愛(ài)眼日愛(ài)護(hù)眼睛知識(shí)科普簡(jiǎn)約綠色模板

目前。近視問(wèn)題十分普遍，主要原因有以下幾個(gè)方面：

1、不注意學(xué)習(xí)時(shí)的正確姿勢(shì)，用眼不當(dāng)；近距離工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、眼睛缺乏足夠的放松和休息。

2、學(xué)生在校不重視眼保健操，雖然眼保健操不是“萬(wàn)能的”，但會(huì)一定程度上起到預(yù)防近視的作用。

3、越來(lái)越多的科技產(chǎn)品電子產(chǎn)品使其經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間注視電子屏幕，導(dǎo)致用眼強(qiáng)度增大，眨眼頻率降低以及電子產(chǎn)品產(chǎn)生的藍(lán)光輻射都會(huì)造成視力減退。

“二要”指孩子讀書(shū)寫(xiě)字的姿勢(shì)要端正，眼睛與書(shū)本的距離保持一尺左右；連續(xù)看書(shū)0.5-1小時(shí)要休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)。

“二不要”是指不要在光線暗弱及直射陽(yáng)光下看書(shū)寫(xiě)字；不要躺在床上、走路時(shí)、在動(dòng)蕩的車(chē)廂里看書(shū)。孩子看電視的時(shí)間控制在1-1.5小時(shí)左右且最好是在15-20分鐘左右，向遠(yuǎn)處看至少20秒鐘來(lái)休息。