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中醫(yī)三伏天養(yǎng)生科普攻略棕色模板

中醫(yī)養(yǎng)生
三
伏
天
養(yǎng)
生
攻
略

三伏天是全年中天氣最熱、氣溫最高、陽氣最旺盛的時期，也是增強(qiáng)機(jī)體陽氣、治療濕氣重、寒氣重、陽氣虛的最佳時期。在這個時間段里，人們可以通過一些方法來提升自己的陽氣，達(dá)到預(yù)防保健和治療疾病的目的。


壹
2022三伏日歷

三伏，是初伏、中伏和末伏的統(tǒng)稱，是一年中最熱的時段?！胺北硎娟帤馐荜枤馑炔胤叵隆Ｃ磕耆斐霈F(xiàn)在公歷7月中旬到8月中旬，那么，今年的三伏天是什么時間呢？如下：

初伏
7月16日至7月25日，10天。 
中伏
7月26日至8月14日，20天。
末伏
8月15日至8月24日，10天。
三伏養(yǎng)生


貳
為什么要冬病夏治？

三伏天是全年中天氣最熱、氣溫最高、陽氣最旺盛的時期，也是增強(qiáng)機(jī)體陽氣、治療濕氣重、寒氣重、陽氣虛的最佳時期。在這個時間段里，人們可以通過一些方法來提升自己的陽氣，達(dá)到預(yù)防保健和治療疾病的目的。

三伏天是全年中天氣最熱、氣溫最高、陽氣最旺盛的時期，也是增強(qiáng)機(jī)體陽氣、治療濕氣重、寒氣重、陽氣虛的最佳時期。在這個時間段里，人們可以通過一些方法來提升自己的陽氣，達(dá)到預(yù)防保健和治療疾病的目的。


叁
冬病夏治的方法有哪些？

三伏天的氣候特點(diǎn)是氣溫高、氣壓低、濕度大、風(fēng)速小。那么，在三伏天要如何進(jìn)行冬病夏治呢？

1
三伏貼

三伏天是全年中天氣最熱、氣溫最高、陽氣最旺盛的時期，也是增強(qiáng)機(jī)體陽氣、治療濕氣重、寒氣重、陽氣虛的最佳時期。在這個時間段里，人們可以通過一些方法來提升自己的陽氣，達(dá)到預(yù)防保健和治療疾病的目的。

2
三伏天艾灸

三伏天是全年中天氣最熱、氣溫最高、陽氣最旺盛的時期，也是增強(qiáng)機(jī)體陽氣、治療濕氣重、寒氣重、陽氣虛的最佳時期。在這個時間段里，人們可以通過一些方法來提升自己的陽氣，達(dá)到預(yù)防保健和治療疾病的目的。

3
合理運(yùn)動

三伏天是全年中天氣最熱、氣溫最高、陽氣最旺盛的時期，也是增強(qiáng)機(jī)體陽氣、治療濕氣重、寒氣重、陽氣虛的最佳時期。在這個時間段里，人們可以通過一些方法來提升自己的陽氣，達(dá)到預(yù)防保健和治療疾病的目的。

三伏養(yǎng)生


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