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二十四節(jié)氣大暑綠色動態(tài)清涼手繪模板


大暑，二十四節(jié)氣之一，夏季最后一個節(jié)氣。與小暑一樣，大暑也是反映夏季炎熱程度的節(jié)令，而大暑表示天氣炎熱至極。


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大暑 · 三候
一候腐草為螢

古人認為草衰敗和腐爛之后，生命的運化在繼續(xù)，靡草腐爛之后能變成螢火蟲。真實情況是螢火蟲在枯草上產(chǎn)卵，濕熱的大暑時節(jié)卵化而出。







二候土潤溽暑

說的就是現(xiàn)在高溫高濕的“桑拿天”?！颁崾睢北闶悄欠N濕漉漉的悶熱，濕氣好像從地里冒出來的。







三候大雨時行

指的是下得酣暢淋漓的雨。之于古人，此時的雨既是解渴的雨，也是提升肥力的雨。








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大暑 · 美食
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大暑 · 吃鳳梨
MAJOR HEAT

大暑時節(jié)的鳳梨酸甜可口正當季，加之閩南語中鳳梨和“旺來”同音，使得吃鳳梨這一行為有了祈福的意義。

大暑 · 吃燒仙草
MAJOR HEAT

燒仙草，也叫“仙草凍”，是我國臺灣、廣東等地的傳統(tǒng)飲品。燒仙草用一種特殊的草制成，其莖葉經(jīng)曬干后可被制成仙草凍，口感細滑，滋味清涼，是夏季消暑“標配”。

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大暑 · 吃荔枝
MAJOR HEAT

在福建莆田，“過大暑”講究吃荔枝。荔枝含有大量的葡萄糖和多種維生素，富有營養(yǎng)價值，大暑這天吃荔枝最愜意、最滋補。


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大暑 · 養(yǎng)生

大暑是全年溫度最高、陽氣最盛的時節(jié)，在養(yǎng)生保健中常有“冬病夏治”的說法，對于那些每逢冬季發(fā)作的慢性疾病，如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘等，尤其應該細心調(diào)養(yǎng)，重點防治。

吃藥粥滋補身體

夏令氣候炎熱，易傷津耗氣，因此可選用藥粥滋補身體。多吃一些冬瓜、薏米、茯苓、山藥等食物，最好以這些食材熬粥或煮湯。也可用新鮮的藿香葉、薄荷葉、佩蘭等煮湯或熬粥。

吃姜暖胃增食欲

夏天雖熱，但陽氣在表，陰氣在里，內(nèi)臟反而是冷的，容易腹瀉，所以要吃暖胃的姜。姜具有增進食欲、祛風散寒的功效。清晨之時，人的胃氣有待升發(fā)，吃點姜可以健脾溫胃，鼓舞陽氣升騰。

盡量從事“慢”運動

大暑前后，天氣往往悶熱、潮濕，人體感覺不舒服。因此，大暑養(yǎng)生首先要避開在悶熱天氣下的過度勞動，盡量少出門、少活動。

靜心養(yǎng)生


大暑
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