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重陽(yáng)節(jié)思鄉(xiāng)懷舊簡(jiǎn)約淺灰色 | 通用模板

來(lái)歷

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重陽(yáng)節(jié)來(lái)歷

九月九日為重陽(yáng)節(jié)，也叫重九節(jié)，在七夕、中元、中秋三節(jié)之后，是人秋后的第四個(gè)節(jié)日，也是秋冬交替時(shí)的辭青、迎寒老節(jié)，還是一年最后一個(gè)數(shù)字重疊式節(jié)日。其九字重重，含義是極高極大，代表長(zhǎng)久、長(zhǎng)壽。

1989年，我國(guó)按照聯(lián)合國(guó)教科文組織的要求，將農(nóng)歷九月九日定為中國(guó)老人節(jié)。

習(xí)俗

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重陽(yáng)節(jié)習(xí)俗

重陽(yáng)節(jié)的習(xí)俗豐富多彩，當(dāng)天做棗栗糕，祭獻(xiàn)祖先。插茱萸，吃糕餅，飲萸黃酒，在臺(tái)榭宴飲，或者去郊外野餐，登高斌詩(shī)，舉行登高會(huì)。

登高

重陽(yáng)節(jié)時(shí)秋高氣爽，云淡山青，金桂飄香，水果成熟，莊稼金黃……在這一天里，年輕人往往伴老年人登高秋游，回歸大自然，活動(dòng)筋骨，陶冶性情。

賞菊飲菊酒

重陽(yáng)節(jié)賞菊的習(xí)俗始于東晉偉大詩(shī)人陶淵明。他一生酷愛(ài)菊花，以菊為伴，號(hào)稱菊友，是個(gè)“菊迷”，深得菊之佳趣，被人們奉為“九月花神”。

吃重陽(yáng)糕

重陽(yáng)節(jié)吃重陽(yáng)糕的習(xí)俗源于魏晉時(shí)代，初日面餅，唐代叫菊花糕，宋代叫重陽(yáng)糕，明清時(shí)則稱花糕。重陽(yáng)糕由粉面蒸制而成，輔料有棗、栗、肉等。

插茱萸和戴菊花

插茱萸，所以人們又將重陽(yáng)節(jié)稱為“茱萸節(jié)”。此外，重陽(yáng)節(jié)時(shí)人們還要佩戴菊花。茱萸雅號(hào)“辟邪翁”，菊花又名“延壽客”。

養(yǎng)生

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重陽(yáng)節(jié)養(yǎng)生

少吃辛味

燥為秋令，易傷津耗液；同時(shí)，秋季特別容易出現(xiàn)呼吸道疾病，比如支氣管炎、支氣管哮喘、鼻炎等，對(duì)于免疫力低下的老人更是如此。

應(yīng)對(duì)秋燥，應(yīng)少吃辛味的蔥、姜、蒜、椒等，多吃一些酸味的水果、蔬菜和食品，以養(yǎng)肝氣。

適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)

秋季是進(jìn)補(bǔ)的時(shí)節(jié)，很多老人在此時(shí)“貼秋膘”?，F(xiàn)在，社會(huì)上各類養(yǎng)生與健康的科普文章很多，然而有些觀點(diǎn)并非適合所有人。

多食粥

這個(gè)季節(jié)，喝粥可以減輕人的胃腸道負(fù)擔(dān)，對(duì)消化也有幫助。

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