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夏季游泳防溺水安全指南藍(lán)色模板

“ 夏季游泳安全 ”
珍 愛(ài) 生 命 | 謹(jǐn) 防 溺 水
Cherish life and prevent drowning


夏天如何預(yù)防溺水:

不要私自下水游泳,家長(zhǎng)時(shí)刻看護(hù);要求孩子下水前活動(dòng)身體,避免出現(xiàn)抽筋等現(xiàn)象;教育孩子不在水中互相嬉鬧,防止嗆水窒息;教孩子學(xué)習(xí)游泳,并學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇等技能;不到不熟悉、無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救援人員的水域游泳;不熟悉水性、水下情況不明時(shí),不要擅自下水施救。


1
 岸上急救溺水者法
Swimming safety knowledge
SUMMER
SWIMMING

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當(dāng)溺水者在水面漂浮時(shí),施救者應(yīng)迅速向水中拋救生圈、木板等漂浮物,讓他抓住這些器具不致下沉,或遞給溺水者木棍、繩索等拉他脫險(xiǎn)。切記:不會(huì)游泳者不可直接下水救人。

直接下水救護(hù)時(shí),如果溺水者尚未昏迷,施救者要特別防止被他抓、抱。不要從正面接近溺水者,而應(yīng)繞到溺水者的背后或潛入水下,扭轉(zhuǎn)他的髖部使其背對(duì)自己;從后面或側(cè)面托住溺水者的腋窩或下巴使其呼吸,并用反蛙泳或側(cè)泳將其拖帶上岸。

溺水者往往張皇失措,會(huì)死命抓住一切能夠得到的東西,包括拯救者。因此,只要有其他方法將溺水者拉倒岸上,就不要下水去施救。當(dāng)然,萬(wàn)不得已的情況下,以施救者有能力的前提下,下水施救。

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2
溺水發(fā)生常見(jiàn)原因
Swimming safety knowledge

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溺水,俗稱淹溺,是指在游泳時(shí)或者失足落水時(shí)發(fā)生的嚴(yán)重意外傷害,溺水的進(jìn)程很快,一般4-5分鐘或6-7分鐘就可因呼吸心跳停止而導(dǎo)致死亡。很多人在夏日喜歡在江、河、水塘內(nèi)游泳,這就很容易發(fā)生溺水現(xiàn)象,是青少年意外死亡的原因之一。

生溺水事故的多為不會(huì)游泳的青少年,擅自到江河及池塘、水庫(kù)嬉戲玩耍,不小心掉進(jìn)河里、海里、水庫(kù)里、而身邊又沒(méi)人及時(shí)正確的救助,最終導(dǎo)致溺水死亡。

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夏季是溺水事故的多發(fā)季節(jié)。游泳溺水身亡事故時(shí)有發(fā)生,希望廣大家長(zhǎng)重視對(duì)孩子的防溺水教育工作,提高孩子防溺水的自覺(jué)性和識(shí)別險(xiǎn)情、緊急避險(xiǎn)、遇險(xiǎn)逃生的能力。

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3
預(yù)防溺水安全須知
Swimming safety knowledge
01
游泳不逞強(qiáng)

不私自游泳,不到無(wú)安全措施、無(wú)救護(hù)人員的水域游泳,不到不熟悉的水域游泳。要進(jìn)行必要的身體檢查,確認(rèn)身體狀態(tài)良好、無(wú)疾病,方可下水游泳。把握好游泳時(shí)間,一般不應(yīng)超過(guò)1個(gè)小時(shí)。

02
遇到危險(xiǎn)不要緊張

游泳過(guò)程中,如果抽筋或體力不支,切勿驚慌,也不要舉手掙扎,應(yīng)平躺在水面上,露出嘴和鼻子,同時(shí)深吸氣、淺呼氣,使身體仰浮在水面上,用與抽筋腿同側(cè)的手握住腳趾向上拉,另一只手壓住抽筋腿的膝蓋,使腿伸直。

03
盡量避免室外游泳

被污染的(水質(zhì)不好)河流,水庫(kù),有急流處,兩條河流的交匯處以及落差的河流湖泊,均不宜游泳。一般來(lái)說(shuō),凡是水況不明的江河湖泊都不宜游泳。惡劣天氣如雷雨,刮風(fēng),天氣突變等情況下,也不宜游泳。建議盡量選擇室內(nèi)泳池。

04
入水前熱身很重要

下水前要先在岸上做準(zhǔn)備活動(dòng),熱身10到15分鐘,活動(dòng)關(guān)節(jié)以及各部位肌肉。否則突然進(jìn)行較劇烈的活動(dòng),容易使肌肉受傷或發(fā)生其他意外??刹捎酶咛?,蹲下起立等四肢運(yùn)動(dòng)。


使用說(shuō)明

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字體:默認(rèn)字體

插圖:PEXELS

版頭版尾:本人原創(chuàng)手繪

中間裝飾、貼紙:來(lái)源于135編輯器、本人原創(chuàng)手繪

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