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秋天來臨,氣溫逐漸降低,
這是一個收獲的季節(jié),
也是一個養(yǎng)生的黃金時期。
春季養(yǎng)生,就是指在春天通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病,從而達(dá)到延年益壽的一種醫(yī)事活動。所謂生,就是生命、生存、生長之意。
冬季養(yǎng)生要遵循自然規(guī)律,適應(yīng)氣候變化。要注意保暖,防止寒邪侵襲;保持室內(nèi)空氣流通,預(yù)防呼吸道疾?。贿m量進(jìn)補(bǔ),養(yǎng)陰益陽,增強(qiáng)身體免疫力。
秋天來臨,氣溫逐漸降低,
這是一個收獲的季節(jié),
也是一個養(yǎng)生的黃金時期。