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二十四節(jié)氣立秋簡(jiǎn)約古風(fēng)引導(dǎo)關(guān)注

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立秋,二十四節(jié)氣中第13個(gè)節(jié)氣,秋季的第一個(gè)節(jié)氣;斗指西南,太陽達(dá)黃經(jīng)135°,于每年公歷8月7或8日交節(jié)。立秋是陽氣漸收,陰氣漸長(zhǎng),由陽盛逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)殛幨⒌霓D(zhuǎn)折。

立秋,二十四節(jié)氣中第13個(gè)節(jié)氣,秋季的第一個(gè)節(jié)氣;斗指西南,太陽達(dá)黃經(jīng)135°,于每年公歷8月7或8日交節(jié)。立秋是陽氣漸收,陰氣漸長(zhǎng),由陽盛逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)殛幨⒌霓D(zhuǎn)折。

養(yǎng)生:薄衣御寒

很早以前就有人倡導(dǎo)“薄衣御寒”的養(yǎng)生法,這既順應(yīng)了自然氣候的需要,又起到了預(yù)防疾病、自我保健的作用。

養(yǎng)生:滋養(yǎng)潤(rùn)燥

立秋以后氣溫由熱轉(zhuǎn)涼,人體的消耗也逐漸減少,食欲開始增加。秋季氣候干燥,易出現(xiàn)口干唇焦等“秋燥癥”。

養(yǎng)生:適時(shí)進(jìn)補(bǔ)

秋季為人體最適宜進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)。以防在冬季到來時(shí),感染病毒或舊病復(fù)發(fā)。秋季進(jìn)補(bǔ)應(yīng)選用“防燥不膩”的平補(bǔ)之品。

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