簡約綠色體育運動健身知識科普單圖

生命在于運動，運動需要科學(xué)。今天，全國各地健身熱潮涌動，體育鍛煉可以促進(jìn)人的身體健康，體育運動逐漸成為一種日常生活方式。

夏季要保持低運動量、短時間，讓身體慢慢適應(yīng)炎熱的天氣。尤其要避免在陽光強烈的正午時分到下午兩點期間進(jìn)行戶外運動，避免灼傷皮膚。