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我覺得生命是最重要的，所以在我心里，沒有事情是解決不了的。



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面包塔

食材：牛油果、蔬菜、雞蛋、全麥面包、酸奶

做法：1、雞蛋水煮熟；2、牛油果去核，加入檸檬汁和少許鹽，打成泥；3、將牛油果泥涂抹在面包片上，再放上切片的雞蛋和蔬菜；4、澆上酸奶或者少量花生醬即可。

雞胸肉

食材：蔬菜、雞蛋、紫薯、雞胸肉、堅(jiān)果

做法：1、紫薯蒸熟壓成泥；2、蔬菜切成合適大??；3、雞胸肉無(wú)油煎好，切小塊；4、擠上檸檬汁，加入少量橄欖油，胡椒粉、鹽攪拌均勻；5、撒上一把堅(jiān)果即可。

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學(xué)校乃至國(guó)家應(yīng)該思考的是如何把這種運(yùn)動(dòng)精神深化到每一個(gè)人的心底，讓每個(gè)人都真心喜歡運(yùn)動(dòng)。讓民眾能真正體會(huì)到運(yùn)動(dòng)帶給我們的快樂，以及運(yùn)動(dòng)帶給我們的好處，包括工作上的、生活上的、家庭上的、心靈上的、精神上的、身體上的。

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