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高血壓治療健康科普、醫(yī)療心血管、簡約商務(wù)、紅色模板

高血壓
健康的隱形威脅
H
醫(yī)療科普篇
1 高血壓誤區(qū)
2 高血壓治療
HEALTH


在當(dāng)今社會,高血壓已成為一種極為常見的慢性疾病,它如同一位“隱形的威脅者”,悄然在我們身邊潛伏,對我們的健康構(gòu)成威脅。然而,許多人對高血壓的認(rèn)知卻并不全面,甚至存在諸多誤解。今天,就讓我們一同深入了解高血壓,揭開它神秘的面紗。高血壓并非只是血壓的輕微波動,而是一種需要引起高度重視的健康問題。



01
高血壓到底是什么

高血壓是指血液在血管內(nèi)流動時(shí)對血管壁產(chǎn)生的壓力。正常血壓范圍一般收縮壓(高壓)在90-139mmHg之間,舒張壓(低壓)在60-89mmHg之間。當(dāng)收縮壓持續(xù)大于等于140mmHg和(或)舒張壓持續(xù)大于等于90mmHg時(shí),就被診斷為高血壓。

高血壓
高血壓

簡單來說,就是血管里的血液對血管壁造成的壓力過高,超出了正常范圍。這就好比自行車的輪胎,如果胎壓過高,輪胎就容易受損,而人體的血管也是一樣,長期承受過高的壓力,就會引發(fā)各種問題。




02
高血壓的“兇殘”

高血壓的危害不容小覷,它就像一顆“定時(shí)炸彈”,在身體里悄然引發(fā)各種嚴(yán)重疾病。

01
心臟

負(fù)擔(dān)加重,易出“狀況”:長期高血壓會使心臟負(fù)擔(dān)加重,導(dǎo)致心臟肥大,進(jìn)而可能引發(fā)心力衰竭、心律失常,甚至是冠心病等嚴(yán)重心臟疾病。

02
大腦

血管易“爆”,后果很“慘”:過高的血壓會損傷腦血管,使血管壁變厚、變硬,甚至引發(fā)血管破裂,導(dǎo)致腦出血,或是血管堵塞,引發(fā)腦梗死。這些腦血管疾病往往來勢洶洶,嚴(yán)重威脅生命,即使幸存下來,也可能留下偏癱、失語等嚴(yán)重后遺癥。

03
腎臟

功能受損,透析“噩夢”:腎臟的細(xì)小血管長期處于高壓狀態(tài),會導(dǎo)致血管狹窄、硬化,使腎臟血液供應(yīng)不足,進(jìn)而影響腎臟功能,最終可能發(fā)展為腎衰竭,患者需要靠透析來維持生命。

04
眼睛

視力受損,甚至失明:高血壓會導(dǎo)致眼底血管病變,如出血、滲出等,影響視力,嚴(yán)重時(shí)甚至可能導(dǎo)致失明。

此外,高血壓還會對大動脈造成損害,引發(fā)主動脈夾層等危及生命的急癥??傊?,高血壓就像一個(gè)“幕后黑手”,一旦失控,就會引發(fā)一系列嚴(yán)重的健康問題,甚至危及生命。




03
常犯的“致命”誤區(qū)

01
血壓高一點(diǎn)沒事,不用管它

很多人覺得血壓高一點(diǎn)是小事,不用太在意。其實(shí),血壓每升高10mmHg,心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)就會顯著增加。而且,長期高血壓會對身體的各個(gè)器官造成持續(xù)損害,等到出現(xiàn)明顯癥狀時(shí),往往已經(jīng)引發(fā)了嚴(yán)重的并發(fā)癥。

02
血壓正常了,就可以停藥

有些患者在服用降壓藥后,血壓恢復(fù)了正常,便認(rèn)為可以停藥了。突然停藥會導(dǎo)致血壓反彈,甚至出現(xiàn)更嚴(yán)重的血壓波動,對心腦血管等器官造成更大的傷害。

03
吃降壓藥會有副作用,能不吃就不吃

雖然降壓藥可能會有一些副作用,但醫(yī)生在選擇藥物時(shí),會權(quán)衡利弊,選擇療效好、副作用小的藥物。而且,在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥,其控制血壓、預(yù)防并發(fā)癥的益處遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于可能出現(xiàn)的副作用風(fēng)險(xiǎn)。

04
血壓減脂正常后再服維持量降壓藥會使血壓繼續(xù)下降,因此而停藥

這種做法是錯(cuò)誤的。血壓達(dá)到正常范圍后,繼續(xù)服用維持量的降壓藥是為了保持血壓穩(wěn)定,避免血壓反彈。如果擅自停藥,血壓可能會再次升高,甚至比之前更高,增加心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

03
長期服用降壓藥容易產(chǎn)生耐藥性,因此宜經(jīng)常更換

降壓藥與抗生素不同,通常不會產(chǎn)生耐藥性。如果血壓控制效果變差,往往不是藥物耐藥,而是由于病情進(jìn)展、不良生活習(xí)慣或其他疾病影響等因素所致。




04
高血壓患者必看

高鈉食物:高血壓的“頭號敵人”:高鹽飲食會使體內(nèi)鈉離子濃度過高,導(dǎo)致水鈉潴留,增加血容量,從而引起血壓升高。所以,高血壓患者每天的鹽攝入量應(yīng)控制在5克以內(nèi),少吃加工食品、腌制食品,如咸菜、咸肉、腌菜等,這些食物含鹽量極高。
高脂肪食物:血管的“堵塞元兇”:高脂肪食物,尤其是動物脂肪和反式脂肪酸,會增加血液黏稠度,導(dǎo)致血管堵塞,加重高血壓的病情?;颊邞?yīng)少吃動物油、油炸食品、烘焙食品等,多吃富含不飽和脂肪酸的食物,如橄欖油、魚油、堅(jiān)果等,有助于降低血脂,保護(hù)血管健康。
高血壓
高血壓
動物內(nèi)臟:膽固醇的“重災(zāi)區(qū)”:動物內(nèi)臟,如肝、腎、心等,膽固醇含量極高,會使血液中的膽固醇水平升高,加速動脈粥樣硬化的過程,增加心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。因此,高血壓患者應(yīng)盡量少吃或不吃動物內(nèi)臟。
酒:血壓的“助推器”:飲酒會導(dǎo)致血壓升高,還會降低降壓藥的療效。長期大量飲酒更是高血壓患者的大忌,會使血壓持續(xù)處于較高水平,增加心腦血管疾病的發(fā)病幾率。所以,高血壓患者最好滴酒不沾。



GUANZHU
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