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夏至夏季養(yǎng)生、二十四節(jié)氣、簡約清新高級、綠色模版

SUMMER SOLSTICE
萬物迎接夏天的到來
XIA ZHI
二十四節(jié)氣

夏至氣候特點

二/十/四/節(jié)/氣/之/一


夏至,是二十四節(jié)氣之一,每年公歷6月21日或22日,太陽運行至黃經(jīng)90°時為夏至。夏至這天,太陽直射地面的位置到達一年的最北端,幾乎直射北回歸線,北半球的白晝達到最長,夜晚達到最短。


夏至時節(jié),氣候炎熱,氣溫達到一年中的高峰,濕度較大,天氣多變,雷陣雨增多。此時,我國大部分地區(qū)進入高溫多濕的夏季,南北普遍出現(xiàn)持續(xù)的高溫天氣,人們應(yīng)注重防曬、防暑降溫。

夏至時節(jié),飲食應(yīng)以清淡、易消化為主。推薦美食有:綠豆湯、西瓜、黃瓜、西紅柿、茄子等。這些食物具有清熱解毒、消暑解渴的功效,有助于身體健康。


夏至起源與意義

二/十/四/節(jié)/氣/之/一


夏至時節(jié),正是避暑旅游的好時機。推薦旅游景點:九寨溝、峨眉山、黃山、張家界等。這些景區(qū)風景優(yōu)美,氣候涼爽,是夏日避暑的理想之地。


夏至時節(jié),養(yǎng)生至關(guān)重要。保持充足的睡眠,避免熬夜;注意防曬、防暑降溫;適量運動,增強體質(zhì);保持心態(tài)平和,避免情緒波動。此外,可以適當飲用一些養(yǎng)生茶飲,如:菊花茶、綠茶等。

石鼎聲中朝暮香,綠筠尚含粉,圓荷始散芳。炎炎暑氣蒸,烈日炎炎照大地。一葉輕舟過,微風輕拂面。悠然自得,心靜自然涼。


夏至時節(jié)
微信號:135editor
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排版|135編輯器

圖片來源135攝影圖(ID:10722) 使用時請?zhí)鎿Q

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