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驚蟄 綠色 簡約 傳統(tǒng)節(jié)氣 習(xí)俗介紹 春日 春游 清新 模板

一聲驚雷萬蟄醒 萬花叢中踏香行

二|十|四|節(jié)|氣

驚蟄，是二十四節(jié)氣中的第三個節(jié)氣，標(biāo)志著春季的到來。驚蟄一詞，源于古時人們觀察自然界的變化，發(fā)現(xiàn)春雷響動時，萬物復(fù)蘇，昆蟲開始活動，故將這一時期稱為“驚蟄”。


驚蟄的民間傳說
今日驚蟄
| 二十四節(jié)氣之一

驚蟄時節(jié)，春雷響動，民間有許多關(guān)于雷神的傳說。其中，最著名的當(dāng)屬“雷公電母”的傳說，相傳雷公電母是掌管雷電的神祇，他們會在驚蟄時節(jié)巡視人間，懲罰邪惡，保護(hù)善良。

驚蟄時節(jié)

驚蟄時節(jié)，氣溫回升，人體新陳代謝加快，應(yīng)飲食清淡，多吃蔬菜水果，以保持身體健康。此時，可以多吃一些有助于養(yǎng)生保健的食物，如山藥、紅棗、韭菜等。



驚蟄時節(jié)的習(xí)俗
 1
踏春

踏春：驚蟄時節(jié)，春意盎然，人們會外出踏春，欣賞大自然的美景，感受春天的氣息。

 2
祭祖

驚蟄時節(jié)，是民間祭祖的重要時期，人們會前往祖先墓地祭拜，以表達(dá)對祖先的敬意。

 3
放風(fēng)箏

驚蟄時節(jié)，風(fēng)力適中，是放風(fēng)箏的最佳時期，人們會放飛各種形狀各異的風(fēng)箏，歡慶春天的到來。

驚蟄時節(jié)



驚蟄的養(yǎng)生之道
今日驚蟄
| 二十四節(jié)氣之一
保持作息規(guī)律：驚蟄時節(jié)，人體陽氣逐漸升發(fā)，應(yīng)保持作息規(guī)律，早睡早起，以養(yǎng)陽。
01
02
飲食清淡：驚蟄時節(jié)，氣溫回升，人體新陳代謝加快，應(yīng)飲食清淡，多吃蔬菜水果，以保持身體健康。
保持心情愉悅：驚蟄時節(jié)，萬物復(fù)蘇，人們應(yīng)保持心情愉悅，積極參加戶外活動，以養(yǎng)肝。
03
傳統(tǒng)二十四節(jié)氣


END


驚蟄始 萬物蘇
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