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動(dòng)態(tài)二十四節(jié)氣立春春季春天/紅色中國風(fēng)模板/簡約文藝

立春有三侯

立

春

立春標(biāo)志著萬物閉藏的冬季已過去，開始進(jìn)入風(fēng)和日暖、萬物生長的春季。在自然界，立春顯著的特點(diǎn)就是萬物開始有復(fù)蘇的跡象。

一候東風(fēng)解凍

在自然界，立春最顯著的特點(diǎn)就是萬物開始有復(fù)蘇的跡象。

二候蜇蟲始振

立春五日后，沉睡一整個(gè)冬季的蟲類慢慢蘇醒，迎接嶄新的開始。

三候東風(fēng)解凍

再五日，水底的魚群感知到溫暖而游至水面，此時(shí)冰凍似融非融，魚兒們爭相著破冰而出。

立

春

立春-節(jié)令活動(dòng)

Beginning of Spring

一：

迎春

立春即春季的開始，時(shí)序進(jìn)入春季。此時(shí)雖依然春寒料峭，但寒冬已盡，春回大地，萬物復(fù)蘇，大自然生機(jī)勃發(fā)。所以古人重視立春，有迎春之儀。

二：

打春牛

鞭春即打春牛，亦稱“鞭春?！薄氨尥僚！?，立春日將泥塑春牛打碎，這是農(nóng)耕文明時(shí)代的遺風(fēng)。

三：

咬春

立春日時(shí)令飲食是作春餅、贈(zèng)春盤、食春菜等飲食之俗，以迎春、慶春。春餅是立春日典型的時(shí)令食品，從魏晉南朝時(shí)代起，人們迎春食春餅。

Beginning

of Spring

立春-起居養(yǎng)生

春季氣候變化較大，天氣乍寒乍暖，由于人體腠理開始變得疏松，對(duì)寒邪的抵抗能力有所減弱，所以，初春時(shí)節(jié)年老體弱者換裝尤應(yīng)審慎，不能突然減少服裝。

SPRING

生活起居

起居方面，人體氣血如自然界一樣，需要舒展暢達(dá)。春季是呼吸道疾病的易發(fā)時(shí)期，包括感冒、扁桃體炎、支氣管炎等。注意居室空氣的流通，適度開窗通風(fēng)換氣。

養(yǎng)生保健

立春過后，天氣逐漸變暖，萬物復(fù)蘇，自然界的各種生物萌生發(fā)育，此時(shí)人體內(nèi)的陽氣也隨著春天的到來而向上向外升發(fā)，因此，我們?cè)诰?、起居、飲食、運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)養(yǎng)等方面都要順應(yīng)春陽升發(fā)這一特點(diǎn)，在調(diào)攝養(yǎng)生中注意保護(hù)陽氣。

防病保健

春季養(yǎng)生的另一方面，就是要防病保健。俗語說“百草回芽，百病引發(fā)”，春天萬物萌動(dòng)，也滋生細(xì)菌，所以春天應(yīng)特別注意講衛(wèi)生。春季的氣候特點(diǎn)是以風(fēng)氣為主令。

立

春

END

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