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寒露、文藝、二十四節(jié)氣、傳統(tǒng)節(jié)氣、藍色、簡約通用模板

今日寒露
JIN    RI    HAN    LU
裊裊涼風動 凄凄寒露零


10
08


寒露,是二十四節(jié)氣之第十七個節(jié)氣,秋季的第五個節(jié)氣。寒露,是深秋的節(jié)令,干支歷戌月的起始。寒露是一個反映氣候變化特征的節(jié)氣。進入寒露,時有冷空氣南下,晝夜溫差較大,并且秋燥明顯。


物候現(xiàn)象

元代文人吳澄編著《月令七十二候集解》,將寒露分為三候:一候鴻雁來賓;二候雀入大水為蛤;三候菊有黃華。意思是,此節(jié)氣中,鴻雁排成一字或人字形的隊列大舉南遷;

今日寒露 

深秋天寒,雀鳥都不見了,古人看到海邊突然出現(xiàn)很多蛤蜊,并且貝殼的條紋及顏色與雀鳥很相似,所以便以為是雀鳥變成的;“菊有黃華”是說在此時菊花已普遍開放。

今日寒露


起居養(yǎng)生
01
食多滋陰

天涼后,很多人本能地喜溫喜熱,容易出現(xiàn)內熱上火的情況,對養(yǎng)陰不利。深秋季節(jié)寒冷而干燥,應該以保養(yǎng)陰精為主,正如中醫(yī)四時養(yǎng)生所說:“春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰?!币虼?,飲食上,要適當多吃一些滋陰潤燥的食物。 

02
謹慎喝涼茶

進入秋季由于天氣干燥,一些忙碌的上班族可能會出現(xiàn)口舌干燥、牙齦腫痛等上火的癥狀,這時候千萬別盲目喝涼茶想要降火。寒露時節(jié),上火往往是因為氣陰兩虛或者氣不化陰,盲目喝涼茶可能會加重秋燥,耗氣傷陰。


處暑節(jié)氣
01
上香山,賞紅葉

寒露時節(jié),很多地方有賞楓葉的習俗,“霜葉紅于二月花”說的也是這個季節(jié)。賞楓葉的這個“賞”字非常重要,不同于坐在窗臺上或者走到街道上看看葉子就算了,必得身臨其境方能品味其妙。

02
菊花茶,堅持喝

每個季節(jié)都有適合它精神氣質的花。寒露到來的農歷九月又稱菊月,是菊花的月份。和大多數(shù)春夏盛開的花不同,菊花是反季節(jié)的花,越是霜寒露重,越是開得艷麗。

03
秋釣邊,醉江蟹

寒露時節(jié),全國大部分地區(qū)已進入秋季。在江南地區(qū),每到寒露時節(jié),氣溫快速下降,深水處太陽已經無法曬透,魚兒便都向水溫較高的淺水區(qū)游去,便有了人們所說的“秋釣邊”。

今日寒露


END


氣冷疑秋晚
聲微覺夜闌


【模板説明】

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