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二十四節(jié)氣秋分介紹黃色古風(fēng)插畫模板

秋分，是二十四節(jié)氣之第十六個節(jié)氣，秋季第四個節(jié)氣。斗指酉；太陽達(dá)黃經(jīng)180°；于每年的公歷9月22-24日交節(jié)。秋分這天太陽幾乎直射地球赤道，全球各地晝夜等長。

歷史淵源

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《月令七十二候集解》：“八月中……解見春分”?！胺帧笔緯円蛊椒种猓悍忠粯?，此日陽光直射地球赤道，晝夜相等。此后白天漸短，夜晚漸長?！洞呵锓甭丁り庩柍鋈肷舷缕分姓f：“秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平?！?/p>

葉落而知秋

秋分曾是傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”。現(xiàn)在的中秋節(jié)則由傳統(tǒng)的秋分“祭月”而來。據(jù)考證，最初“祭月節(jié)”定在“秋分”這天，不過由于這天不一定都有圓月，后來就將“祭月節(jié)”由二十四節(jié)氣“秋分”調(diào)至農(nóng)歷八月十五日。

秋分三候

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一候:雷始收聲

雷，二月陽中發(fā)聲。在古人的眼中，認(rèn)為雷是因為陽氣盛而發(fā)聲，而秋分時節(jié)的陰氣開始旺盛，所以此時連雷都不發(fā)聲了。

二候:蟄蟲坯戶

當(dāng)天氣越來越冷時，一些小蟲開始活動減少，藏入穴中，并且用細(xì)土將洞口封起來，以抵御寒潮入侵。

三候:水始涸

秋分之后雨水量減少，加上天氣干燥，水氣還蒸發(fā)快，此時江海、湖泊的水量會明顯變少，有的沼澤及水洼處甚至處于干涸的狀態(tài)。

秋日薄暮

AUTUMN

秋日薄暮

AUTUMN

秋分養(yǎng)生

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秋分

The Autumnal Equinox

以谷類為主，少辛添酸

在食物的屬性中，不同的飲食有其不同的“性”“味”“歸經(jīng)”“升降沉浮”及“補(bǔ)瀉”作用?！讹嬌耪诽岬剑扒餁庠?，宜食麻以潤其燥”。秋分時節(jié)宜平補(bǔ)，飲食清潤，適當(dāng)多喝溫開水、淡茶和湯，以水解燥；適當(dāng)多吃水果、蔬菜，少吃辛辣食物，以潤清燥。

穿衣：“秋凍”忌受寒

早秋以熱、濕為主；中秋前后又以燥為主；而到了深秋、晚秋，卻又以涼、寒為主，夜涼白天熱，溫差大。

自然的變化使人體也發(fā)生相應(yīng)變化：萬物凋零，秋風(fēng)肅殺，讓人徒生悲涼、抑郁之感；氣溫下降，冷空氣對人體產(chǎn)生不良刺激，四肢尤其足部遠(yuǎn)端毛細(xì)血管收縮，皮膚溫度下降；

秋分節(jié)氣

AUTUMN

心平氣和，早睡早起

人生于天地之間，其生命活動就要與大自然的變化保持一致，以順應(yīng)自然，這就是“天人相應(yīng)”的思想。當(dāng)氣候變冷時，正是人體陽氣收斂、陰精潛藏于內(nèi)之時，故應(yīng)以保養(yǎng)陰精為主。按照春生夏長、秋收冬藏的自然規(guī)律，來維護(hù)和加強(qiáng)機(jī)體的陰陽平衡，使之能順應(yīng)四時養(yǎng)生。

END