云南●IP地址
1分鐘前 刪除
每年7月開始,全國大部分地區(qū)都已正式開啟盛夏模式。放眼全國,從南到北,適合避暑的地方還真不少呢,甚至還有些少有人知的秘地,藏著一片清涼......這份暑期旅行必玩榜單一定要收藏!
恩施養(yǎng)育著土家族、苗族、漢族、侗族等27個民族,民風(fēng)淳樸,奇特而富有變化的自然風(fēng)景,淳樸而又悠遠的歷史文化,吸引著各方游人尤其是戶外愛好者慕名前來。
廬山以“奇、秀、險、雄”聞名于世,大山、大江、大湖渾然一體,素有“匡廬奇秀甲天下”的美譽。
九寨溝掩倒映在蒼翠欲滴的濃陰之中,五色的海子,流水梳理著翠綠的樹枝與水草,銀簾般的瀑布抒發(fā)四季中最為九寨溝恣意的激情,溫柔的風(fēng)吹拂經(jīng)幡,吹拂樹梢,吹拂你流水一樣自由的心緒。
北戴河海濱有二十里長、曲折平坦的沙質(zhì)海灘,自然環(huán)境優(yōu)美,沙軟潮平,沙質(zhì)較好,坡度也比較平緩,是一個優(yōu)良的天然海水浴場。
青島作為一個沿海城市,陽光、大海、沙灘是她的名片。要想夏天去看海,青島是個不錯的選擇。
桂林山水是中國山水的代表,典型的喀斯特地形構(gòu)成了別具一格的桂林山水,桂林山水所指的范圍很廣,項目繁多。
夏季出行應(yīng)避開烈日時段,特別是患有基礎(chǔ)疾病的人群。中午12點至下午3點陽光強烈,在戶外活動容易發(fā)生脫水或中暑,因此在這個時間段應(yīng)盡量避免外出,可選擇在清晨或傍晚時分進行戶外活動。如果確需在烈日下出行,應(yīng)做好防曬,撐起遮陽傘、佩戴遮陽帽和太陽鏡、涂抹防曬霜,并準備好足夠多的飲料。
補充充足的水分,無論什么時候,水都是人體必需的物質(zhì),每天都要有充足的水?dāng)z入體內(nèi),在極度炎熱下,不要攝入過涼的冰凍飲料,以免引發(fā)胃痙攣。要補充維生素:夏季溫度高,人體代謝加快,容易缺乏維生素及鈣質(zhì),因此夏季要多吃含維生素和鈣質(zhì)豐富的食物。
夏季氣溫較高,不適合過于劇烈的運動和長時間的戶外運動,尤其是早上十點至下午三點這段時間。夏日可以選擇散步等輕松的運動鍛煉身體。運動后不宜立即喝冷飲,不宜立即洗冷水澡。
樹立大食物觀,加快構(gòu)建糧經(jīng)飼統(tǒng)籌、農(nóng)林牧漁結(jié)合、植物動物微生物并舉的多元化食物供給體系,分領(lǐng)域制定實施方案。建設(shè)優(yōu)質(zhì)節(jié)水高產(chǎn)穩(wěn)產(chǎn)飼草料生產(chǎn)基地,加快苜蓿等草產(chǎn)業(yè)發(fā)展。
文字 | 來源網(wǎng)絡(luò)僅作占位,使用請務(wù)必替換
圖片 | 135編輯器樣式圖片
頭圖 | 自制,免費使用,禁止二售
排版 | 135編輯器