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孕期注意事項簡約清新格子背景模板

寫給新手媽媽
孕期注意事項
贏在起跑線


如何給寶寶做胎教?
音樂胎教

通過健康的音樂刺激,使母親得到安寧與享受,促進(jìn)孕婦分泌酶和乙膽堿等物質(zhì),發(fā)送胎盤供血狀況,對胎兒的大腦發(fā)育進(jìn)行良好的刺激。

MUSIC

語言胎教

父母通過與胎兒的對話,可以刺激胎兒大腦的生長和發(fā)育。在妊娠后期,胎兒已經(jīng)具備了最初的聽力和感覺能力,對外界的語言刺激會有一定的反應(yīng),并且在胎兒大腦中形成了記憶。

外界語言刺激
WAI JIE YU YAN CI JI 

撫摸胎教

通過撫摸胎兒,使胎兒的肢體感受到刺激,有規(guī)律的撫摸胎教,就像是媽媽與胎兒的對話一樣,形成良好的反應(yīng)與互動,對提高胎兒大腦的發(fā)育很有幫助。

有規(guī)律撫摸
藝術(shù)胎教

通過進(jìn)行一些藝術(shù)類練習(xí),如書法、繪畫等,孕婦本身會提高自己的文化素養(yǎng),并給胎兒造成更為安寧與舒服的生活環(huán)境。

ART


孕期注意事項
飲食方面

在懷孕期間,孕婦的飲食習(xí)慣可能會發(fā)生改變。

1

這時要吃一些清淡、易消化的食物;

2

多吃維生素豐富的水果蔬菜;

3

少食油膩的食物。


飲食當(dāng)中還要注意少食多餐,每次進(jìn)餐不要太飽。

藥物方面

懷孕期間一定要注意用藥。懷孕早期是胎兒各個器官發(fā)育的最重要的時期,媽媽們?nèi)裘つ坑盟?,極易影響胎兒發(fā)育,造成胎兒畸形。

孕期環(huán)境

準(zhǔn)媽咪不能吸煙飲酒,也最好遠(yuǎn)離吸煙的環(huán)境,以免煙霧造成胎兒缺氧。

保持健康環(huán)境

孕期生活

已經(jīng)懷孕的媽媽們,在懷孕早期要盡量做到不同房。胎兒在早期很脆弱,不要因為一時的疏忽造成流產(chǎn),留下遺憾。

工作方面

懷孕早期盡量不做過多的體力勞動,使用電腦的時間也應(yīng)該相應(yīng)縮短,必要的時候進(jìn)行休假。

注意休息


學(xué)習(xí)一些分娩的知識

孕婦應(yīng)學(xué)習(xí)一些分娩的知識,對分娩是懷孕必然結(jié)局有所了解。另外,如果孕婦和家人一起為未出世的孩子準(zhǔn)備一些必需品。最后,孕期注意減輕恐懼,不要聽信分娩如何痛苦的傳言。



END

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圖片 | 135攝影圖(ID:58781)使用時請自行替換

文字 | 135AI寫作,僅用作占位,使用時請?zhí)鎿Q

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