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口腔健康小知識(shí)簡(jiǎn)約藍(lán)色 | 通用模板

口腔健康小知識(shí)


口腔是指口內(nèi)的空腔,是消化道的起始部分,有兩唇、兩頰、硬腭、軟腭等構(gòu)成。牙齒是由人體組織中一個(gè)重要器官,隨著社會(huì)進(jìn)步,人們對(duì)牙齒越來(lái)越重視。


牙的重要性

隨著生活水平的提高,在社會(huì)交往中對(duì)口腔衛(wèi)生和顏面形象要求的增加,文化知識(shí)的普及提高人們逐漸認(rèn)識(shí)到牙齒的色澤形態(tài),衛(wèi)生狀況,直接反映身體的健康水平,口腔衛(wèi)生是反映人的衛(wèi)生素質(zhì)的重要標(biāo)志,牙齒牙槽骨的發(fā)育,對(duì)面部整體美起著至關(guān)重要的作用。


牙齒形態(tài)和口腔氣味等因素?zé)o不影響到求職,商貿(mào)談判,參軍等社會(huì)活動(dòng)。口腔美容顯得越來(lái)越重要,人們對(duì)于牙齒美白、牙齒矯正也有了更高的追求。




正確刷牙

刷牙是牙齒保健最基本的功夫,正確的刷牙其實(shí)很簡(jiǎn)單。刷牙時(shí)將一顆牙齒分為中央平面,左右兩個(gè)曲面分別以畫(huà)圈狀刷洗。


中央平面用牙刷的毛尖全部加以刷動(dòng),左右曲面則使用牙刷的側(cè)面,中央的凹處用牙刷尖端刷洗,已接受治療的牙齒也要確實(shí)清潔,內(nèi)側(cè)用側(cè)面加以刷動(dòng),牙齒和牙齒的交接處用牙刷后端來(lái)清潔,建議選擇中軟度刷毛的牙刷,刷頭不易過(guò)大。

每天堅(jiān)持早晚刷牙,配合使用牙線(xiàn)就可以常保牙。



口腔健康常識(shí)
? 刷牙時(shí)間不夠長(zhǎng),刷了等于白刷。

口腔專(zhuān)家一再?gòu)?qiáng)調(diào),每次刷牙時(shí)間最好在3分鐘左右,退而求之,也要保證每次2分鐘。

01
? 水溫過(guò)冷,牙齒早衰。

實(shí)驗(yàn)證明,35℃左右的溫水是一種很好的口腔保護(hù)劑,用這樣的水漱口,牙齒、咽喉和舌頭都會(huì)感覺(jué)到很舒適,而且更容易清除口腔里的細(xì)菌和食物殘?jiān)?/p>

02
? 吃過(guò)東西后,先漱口再刷牙。

吃過(guò)酸性物質(zhì)、甜食、喝過(guò)碳酸飲料,可先用清水漱口,或喝一小杯牛奶因?yàn)榕D炭蓭椭泻涂谇恢惺澄锏乃嵝?、加快牙齒鈣質(zhì)的恢復(fù),等過(guò)了30分鐘后再刷牙。

03
? 蘸濕牙刷再擠牙膏,牙膏功效降低一半。

牙刷不蘸水,擠上牙膏慢慢刷,漸漸出些細(xì)微的泡沫,牙膏的清潔成分才能被發(fā)揮到最大。

04
? 早晚刷牙。

吃完?yáng)|西及時(shí)用清水或鹽水漱口,才是根本。

05



如何選牙膏和牙刷
01
? 使用什么樣的牙刷才好?
答:應(yīng)當(dāng)選購(gòu)直三排、橫六束、刷頭小、刷毛柔軟、刷毛末端磨圓的保健牙刷,在口內(nèi)運(yùn)作自如,牙齒的死角較容易刷到。牙刷使用期限以2~3個(gè)月?lián)Q一次為佳。
牙刷的選擇


02
? 使用什么樣的牙膏好?

牙膏里都含有一種摩擦劑,摩擦劑顆粒小,質(zhì)量相對(duì)來(lái)說(shuō)就好,市場(chǎng)上銷(xiāo)售的牙膏質(zhì)量與其價(jià)位成平行關(guān)系,應(yīng)選用含氟牙膏,像高露潔、佳潔士都比較好,但不可長(zhǎng)期使用一種品牌的牙膏。


牙**益生菌有效固齒、不添加任何化學(xué)成分、牙齒健康是我們的初心牙齒要健康,就用牙**。



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