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心中若持一份明凈，塵世里到處都是山清水秀，禪意涌動(dòng)。在心靈深處，開一方靈魂古剎，披一身歲月的袈裟，釀一壺清心寡欲，讓一顆心，在明媚的塵世里無欲無求的，帶著禪意修行。真正的修行，不一定在深山寺廟，而在心中。
對(duì)一個(gè)人來說，一輩子注定會(huì)不時(shí)去尋找一些他們自身周圍所不能提供的東西，要么他們以為自身周圍無法提供，所以放棄了尋找，他們甚至在還沒有真正開始尋找前，就放棄了。
——J·D·塞林格《麥田守望者》
重陽節(jié)，中國傳統(tǒng)節(jié)日。慶祝重陽節(jié)一般會(huì)包括出游賞秋、登高遠(yuǎn)眺、觀賞菊花等。每年的農(nóng)歷九月初九日，與除夕、清明節(jié)、中元節(jié)三節(jié)統(tǒng)稱中國傳統(tǒng)四大祭祖的節(jié)日。
功效：自古被譽(yù)為清熱解毒的良藥。它性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達(dá)又可祛邪。金銀花既能宣散風(fēng)熱，還善清解血毒，用于各種熱性病，如身熱、發(fā)疹、發(fā)斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等癥，均效果顯著。
無論是臥床的時(shí)間（-1:39），還是睡眠 的總時(shí)間（-01:32），夜間的比賽運(yùn)動(dòng)， 都對(duì)睡眠的時(shí)間、質(zhì)量產(chǎn)生了相當(dāng)顯著地 負(fù)面作用
健/康/養(yǎng)/生/之/道
你不管做什么事，如果做得太好了，一不警惕，就會(huì)在無意中賣弄起來。那樣的話，你就不再那么好了。
——塞林格《麥田守望者》
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