135會(huì)員服務(wù)
關(guān)注會(huì)員專屬公眾號(hào)，領(lǐng)取教程&福利
掃碼添加客服領(lǐng)取福利
標(biāo)題：
極簡(jiǎn)標(biāo)題基礎(chǔ)標(biāo)題編號(hào)標(biāo)題框線標(biāo)題底色標(biāo)題圖片標(biāo)題豎排標(biāo)題主副標(biāo)題符號(hào)標(biāo)題藝術(shù)字體大標(biāo)題純序號(hào)小圖標(biāo)
引導(dǎo)：
基礎(chǔ)引導(dǎo)引導(dǎo)關(guān)注引導(dǎo)分享引導(dǎo)收藏引導(dǎo)贊/在看引導(dǎo)閱讀原文歷史文章列表二維碼END/結(jié)束結(jié)尾
正文：
極簡(jiǎn)正文基礎(chǔ)正文段落正文邊框內(nèi)容底色內(nèi)容分欄布局左右留白單頁(yè)/卡片對(duì)話框分割線音視頻表格軸線引用滑動(dòng)豎排
圖片：
無(wú)樣式圖片基礎(chǔ)圖文上下圖文左右圖文背景圖/信紙朋友圈圖片GIF動(dòng)圖純圖片單圖雙圖三圖四圖五圖六圖多圖十圖及以上
風(fēng)格：
簡(jiǎn)約商務(wù)時(shí)尚SVG互動(dòng)中國(guó)風(fēng)/古風(fēng)卡通/漫畫清新極簡(jiǎn)文藝彌散風(fēng)高級(jí)通用美拉德風(fēng)ins風(fēng)
用途：
新聞資訊招聘通知活動(dòng)美食課程總結(jié)報(bào)告品牌宣傳動(dòng)圖人物介紹邀請(qǐng)函散文詩(shī)歌書籍推薦（介紹）答題菜譜食譜會(huì)議介紹科普團(tuán)日活動(dòng)詩(shī)/古詩(shī)政策解讀保潔一圖看懂運(yùn)動(dòng)會(huì)
行業(yè)：
政務(wù)/黨史 教育 醫(yī)療健康 科技 母嬰 電商/購(gòu)物 金融理財(cái) 婚慶 新聞媒體 制造業(yè)/工業(yè) 餐飲美食 影視娛樂(lè) 低碳環(huán)保 慈善/公益 房產(chǎn)/建筑 體育運(yùn)動(dòng) 交通運(yùn)輸 安保消防 旅游出行 酒店 商務(wù)服務(wù) 藝術(shù)場(chǎng)館 法律/仲裁 汽車汽配 能源電力 美妝穿搭 貿(mào)易 氣象天氣 國(guó)防軍事 農(nóng)林畜牧漁 會(huì)計(jì)/稅務(wù)
節(jié)日：
畢業(yè)季 父親節(jié) 618/雙11 二十四節(jié)氣 建黨節(jié) 香港/澳門回歸 建軍節(jié) 中元節(jié) 教師節(jié) 中秋節(jié) 國(guó)慶節(jié) 重陽(yáng)節(jié) 萬(wàn)圣節(jié) 感恩節(jié) 國(guó)家公祭日 圣誕節(jié) 臘八節(jié) 元旦節(jié) 春節(jié) 元宵節(jié) 情人節(jié) 開學(xué)季 開工 婦女節(jié) 招聘季 植樹節(jié) 315 愚人節(jié) 清明節(jié) 勞動(dòng)節(jié) 青年節(jié) 護(hù)士節(jié) 母親節(jié) 兒童節(jié) 端午節(jié)
色系：
紅色綠色紫色黑色藍(lán)色灰色粉色黃色橙色棕色漸變藍(lán)紫色煙青色白色咖色米色藍(lán)綠色長(zhǎng)春花藍(lán)卡其色莫蘭迪色
企事業(yè)單位使用素材如何獲取授權(quán)
運(yùn)動(dòng)會(huì)賽事安排
運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕，各年級(jí)入場(chǎng)表演
女子100米預(yù)賽
男子100米預(yù)賽
女子跳高、三級(jí)跳遠(yuǎn)
男子跳高、三級(jí)跳遠(yuǎn)
企事業(yè)單位使用素材如何獲取授權(quán)
乒乓球（table tennis），被稱為中國(guó)的“國(guó)球”，是一種世界流行的球類體育項(xiàng)目，包括進(jìn)攻、對(duì)抗和防守。
網(wǎng)球(Tennis)，是球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。有效網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地是一個(gè)長(zhǎng)方形，長(zhǎng)為23.77米，單打場(chǎng)地寬為8.23米，雙打場(chǎng)地寬為10.97米。
棒球（Baseball），是球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。是以球棒擊球進(jìn)行攻守對(duì)抗的競(jìng)技項(xiàng)目。棒球最早起源于15世紀(jì)，即當(dāng)時(shí)流行于英國(guó)的板槳球。
企事業(yè)單位使用素材如何獲取授權(quán)
企事業(yè)單位使用素材如何獲取授權(quán)
腰背挺直，腳跟與肩同寬，膝蓋與腳尖方向一致，手臂前平舉下蹲動(dòng)作自然流暢，臀部向后移動(dòng)，至最低點(diǎn)時(shí)大腿與地面近似平行。
提倡以適當(dāng)?shù)乃俣扰苓m當(dāng)?shù)木嚯x，太短、太慢難于起到健身作用，太快、太長(zhǎng)則以競(jìng)賽為目的而非健身了，須量力而行，要持之以恒。
對(duì)于女性健身愛好者可以選擇瑜伽來(lái)進(jìn)行健身、塑形，做瑜伽時(shí)要空腹，最好是飯后二三個(gè)小時(shí)后再練，或者練完半個(gè)小時(shí)后再吃飯。
企事業(yè)單位使用素材如何獲取授權(quán)
杭州亞運(yùn)會(huì)是指即將在中國(guó)浙江杭州舉辦的第19屆亞洲運(yùn)動(dòng)會(huì)。這場(chǎng)運(yùn)動(dòng)會(huì)原定于2022年9月10日至25日舉行。
于2022年7月19日，亞洲奧林匹克理事會(huì)宣布將賽事日期改至2023年9月23日至10月8日。
杭州亞運(yùn)會(huì)的競(jìng)賽項(xiàng)目包括40個(gè)大項(xiàng)、61個(gè)分項(xiàng)和481個(gè)小項(xiàng)，其中包括31個(gè)奧運(yùn)項(xiàng)目和9個(gè)非奧運(yùn)項(xiàng)目。
企事業(yè)單位使用素材如何獲取授權(quán)
有氧運(yùn)動(dòng)慢跑可以讓我們?nèi)矶寄艿玫椒潘?，而且在炎熱的夏天，慢跑也不?huì)太熱。聽著輕快的音樂(lè)跑步也是一件愜意的事情。
對(duì)抗酷熱，泳池是最好的降溫場(chǎng)所。夏季游泳不僅可以鍛煉身體，也可消暑！游泳還可以更好的塑形，提高抵抗力和增強(qiáng)體質(zhì)。
瑜伽可以修身養(yǎng)性、平靜內(nèi)心。長(zhǎng)期練習(xí)瑜伽能夠達(dá)到心靜、塑性的效果，讓自己更加充滿自信、更加熱愛生活。
企事業(yè)單位使用素材如何獲取授權(quán)
企事業(yè)單位使用素材如何獲取授權(quán)
卡塔爾時(shí)間與北京時(shí)間有5小時(shí)時(shí)差，本屆世界杯大量比賽集中在北京時(shí)間23：00、00：00和03：00三個(gè)時(shí)間段，對(duì)中國(guó)球迷來(lái)說(shuō)是個(gè)不小的考驗(yàn)。
總共有32只球隊(duì)：卡塔爾、厄瓜多爾、塞內(nèi)加爾、荷蘭、英格蘭、美國(guó)、伊朗、威爾士、阿根廷、沙特阿拉伯、墨西哥、波蘭、法國(guó)、澳大利亞、丹麥、突尼斯、西班牙、哥斯達(dá)黎加等
本屆世界杯巴西再次列出超豪華陣容，能否榮升“六星”令人期待。此外，阿根廷隊(duì)、德國(guó)隊(duì)、西班牙隊(duì)以及英格蘭隊(duì)、荷蘭隊(duì)，也都是世界杯上的大熱門。
運(yùn)動(dòng)前一個(gè)小時(shí)要吃些主食或者水果之類。這是為了防止攝入熱量過(guò)低，造成體力不佳。
運(yùn)動(dòng)前一個(gè)小時(shí)要吃些主食或者水果之類。這是為了防止攝入熱量過(guò)低，造成體力不佳。
運(yùn)動(dòng)前一個(gè)小時(shí)要吃些主食或者水果之類。這是為了防止攝入熱量過(guò)低，造成體力不佳。
運(yùn)動(dòng)比賽項(xiàng)目
隨著裁判員一聲令下，運(yùn)動(dòng)員乘風(fēng)起跑。一滴滴汗水，飄灑在跑道上。伴隨著矯健的步伐，運(yùn)動(dòng)員與春風(fēng)一起拂過(guò)。
隨著裁判員一聲令下，運(yùn)動(dòng)員乘風(fēng)起跑。一滴滴汗水，飄灑在跑道上。伴隨著矯健的步伐，運(yùn)動(dòng)員與春風(fēng)一起拂過(guò)。
企事業(yè)單位使用素材如何獲取授權(quán)
各領(lǐng)域籌備工作到位，所有場(chǎng)館建成并正常運(yùn)行，各項(xiàng)體育賽事圓滿完成，各國(guó)運(yùn)動(dòng)員比出成績(jī)、比出水平，多元文化相互交流、交相輝映。
各領(lǐng)域籌備工作到位，所有場(chǎng)館建成并正常運(yùn)行，各項(xiàng)體育賽事圓滿完成，各國(guó)運(yùn)動(dòng)員比出成績(jī)、比出水平，多元文化相互交流、交相輝映。
各領(lǐng)域籌備工作到位，所有場(chǎng)館建成并正常運(yùn)行，各項(xiàng)體育賽事圓滿完成，各國(guó)運(yùn)動(dòng)員比出成績(jī)、比出水平，多元文化相互交流、交相輝映。
企事業(yè)單位使用素材如何獲取授權(quán)
乒乓球（table tennis），被稱為中國(guó)的“國(guó)球”，是一種世界流行的球類體育項(xiàng)目，包括進(jìn)攻、對(duì)抗和防守。
網(wǎng)球(Tennis)，是球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。有效網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地是一個(gè)長(zhǎng)方形，長(zhǎng)為23.77米，單打場(chǎng)地寬為8.23米，雙打場(chǎng)地寬為10.97米。
棒球（Baseball），是球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。是以球棒擊球進(jìn)行攻守對(duì)抗的競(jìng)技項(xiàng)目。棒球最早起源于15世紀(jì)，即當(dāng)時(shí)流行于英國(guó)的板槳球。
企事業(yè)單位使用素材如何獲取授權(quán)
在此項(xiàng)比賽中，六年級(jí)的張同學(xué)以12.3秒的成績(jī)奪得60米短跑冠軍，五年級(jí)的李同學(xué)則在跳遠(yuǎn)比賽中以2.5米的成績(jī)打破了校級(jí)紀(jì)錄。
徑賽現(xiàn)場(chǎng)同樣競(jìng)爭(zhēng)激烈，五年級(jí)的王同學(xué)在400米比賽中以1分8秒的成績(jī)創(chuàng)下了新紀(jì)錄，而六年級(jí)的趙同學(xué)則在1500米長(zhǎng)跑比賽中以5分15秒的成績(jī)勇奪冠軍。
在接力比賽中，各班選派出的精兵強(qiáng)將通力合作，為班級(jí)榮譽(yù)而努力。最終，六年級(jí)的A班以4分30秒的成績(jī)奪得冠軍，五年級(jí)的B班則在拔河比賽中成功衛(wèi)冕。
企事業(yè)單位使用素材如何獲取授權(quán)
2008年，我們歡聚中國(guó)北京，見證了一場(chǎng)空前的體育盛宴。2022年，我們將再次相會(huì)這座雙奧之城，共襄一場(chǎng)冰雪傳奇。
運(yùn)動(dòng)會(huì)精彩瞬間
青春的腳步，快如疾風(fēng)。金色的秋季，第一中學(xué)吹響了運(yùn)動(dòng)會(huì)的集結(jié)號(hào)。揮灑拼搏的汗水，收獲勝利的喜悅。歷時(shí)兩天，運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿舉行，一起來(lái)看看精彩回顧吧。
運(yùn)動(dòng)會(huì)精彩瞬間
青春的腳步，快如疾風(fēng)。金色的秋季，第一中學(xué)吹響了運(yùn)動(dòng)會(huì)的集結(jié)號(hào)。揮灑拼搏的汗水，收獲勝利的喜悅。歷時(shí)兩天，運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿舉行，一起來(lái)看看精彩回顧吧。
運(yùn)動(dòng)會(huì)精彩瞬間
青春的腳步，快如疾風(fēng)。金色的秋季，第一中學(xué)吹響了運(yùn)動(dòng)會(huì)的集結(jié)號(hào)。揮灑拼搏的汗水，收獲勝利的喜悅。歷時(shí)兩天，運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿舉行，一起來(lái)看看精彩回顧吧。
企事業(yè)單位使用素材如何獲取授權(quán)
電子競(jìng)技、霹靂舞、田徑、鐵人三項(xiàng)、馬術(shù)、現(xiàn)代五項(xiàng)、公路自行車、場(chǎng)地自行車、山地自行車、小輪車、射箭等24項(xiàng)。
足球、五人制籃球、三人制籃球、排球、沙灘排球、手球、羽毛球、乒乓球、壘球、曲棍球、高爾夫球、網(wǎng)球等18項(xiàng)。
水球、龍舟、皮劃艇激流回旋、賽艇、帆船、跳水、花樣游泳、皮劃艇靜水、馬拉松游泳、游泳。
企事業(yè)單位使用素材如何獲取授權(quán)
企事業(yè)單位使用素材如何獲取授權(quán)
在這金秋送爽的季節(jié)，第一中學(xué)的第十二屆秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)如火如荼地舉行。開幕式上的精彩瞬間，比賽中的緊張刺激，以及獲獎(jiǎng)?wù)叩臉s耀時(shí)刻，都為我們呈現(xiàn)了一場(chǎng)難忘的體育盛宴。
在這金秋送爽的季節(jié)，第一中學(xué)的第十二屆秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)如火如荼地舉行。開幕式上的精彩瞬間，比賽中的緊張刺激，以及獲獎(jiǎng)?wù)叩臉s耀時(shí)刻，都為我們呈現(xiàn)了一場(chǎng)難忘的體育盛宴。
在這金秋送爽的季節(jié)，第一中學(xué)的第十二屆秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)如火如荼地舉行。開幕式上的精彩瞬間，比賽中的緊張刺激，以及獲獎(jiǎng)?wù)叩臉s耀時(shí)刻，都為我們呈現(xiàn)了一場(chǎng)難忘的體育盛宴。
跳繩訓(xùn)練的燃脂效果不錯(cuò)，保持快頻率的跳繩模式，還能鍛煉肌肉，避免肌肉流失。
開合跳是一個(gè)自重有氧訓(xùn)練，可以提升心率，四肢、腰腹肌群都會(huì)被激活，提升卡路里消耗。
高抬腿是個(gè)鍛煉腰腹、臀部、促進(jìn)身體燃脂的動(dòng)作，可以激活臀腿肌群，促進(jìn)下肢循環(huán)代謝。
冬季奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)，簡(jiǎn)稱為冬季奧運(yùn)會(huì)、冬奧會(huì)。主要由全世界地區(qū)舉行，是世界規(guī)模最大的冬季綜合性運(yùn)動(dòng)會(huì)，每四年舉辦一屆。
您已完成充值
您的筆格設(shè)計(jì)個(gè)人會(huì)員
終身版兌換碼
贈(zèng)送的新媒體排版課請(qǐng)站內(nèi)信查看
您的筆格會(huì)員已自動(dòng)充值到您當(dāng)前登錄的135賬號(hào)，請(qǐng)?jiān)?a target="_blank" style="text-decoration:underline;font-weight: bold;">筆格官網(wǎng)登錄頁(yè)選擇【135一鍵登錄】即可
您的筆格會(huì)員贈(zèng)送時(shí)長(zhǎng)已自動(dòng)充值到您當(dāng)前登錄的135賬號(hào)，請(qǐng)?jiān)?a target="_blank" style="text-decoration:underline;font-weight: bold;">筆格官網(wǎng)登錄頁(yè)選擇【135一鍵登錄】即可
Ai排版會(huì)員請(qǐng)點(diǎn)擊這里查看
飛鳥辦公終身會(huì)員兌換碼：
新媒體工具大禮包請(qǐng)前往站內(nèi)信查看
如出現(xiàn)會(huì)員未到賬情況，請(qǐng)重新登錄即可