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2025年8月19日，是第八個中國醫(yī)師節(jié)，這一節(jié)日的設(shè)立，是對醫(yī)師群體的高度認可與深切關(guān)懷。歷經(jīng)歲月沉淀，醫(yī)師節(jié)承載著厚重意義，時刻提醒著全社會銘記醫(yī)師們的付出。
醫(yī)患之間，本應(yīng)是并肩作戰(zhàn)的伙伴。中國醫(yī)師節(jié)像一座橋梁，讓我們看到醫(yī)師的責任與壓力，也讓醫(yī)者感受到社會的信任與溫暖，在理解中拉近心與心的距離。
對年輕醫(yī)師而言，這是一份傳承的力量。前輩們的故事在節(jié)日里被講述，“敬佑生命、救死扶傷、甘于奉獻、大愛無疆” 的精神被續(xù)寫，激勵著更多人接過白衣，奔赴守護健康的征程。
企事業(yè)單位使用素材如何獲取授權(quán)
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低鹽飲食可減輕腎臟負擔，預(yù)防高血壓；適量優(yōu)質(zhì)蛋白攝入有助于維持腎臟正常功能，避免過量蛋白加重腎臟濾過壓力。
適量有氧運動可增強心肺功能，促進血液循環(huán)，改善腎臟血液灌注，提升腎臟代謝廢物的能力。
吸煙時，煙草中的有害物質(zhì)經(jīng)血液流入腎臟，損害腎臟細胞，干擾其正常功能。過量飲酒會使血尿酸升高、加重腎臟負擔，還會引發(fā)高脂血癥、高血壓等疾病，間接損害腎臟。
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讀書寫字時，眼睛要離書本一尺遠，身體離桌子一拳遠，握筆時手指離筆尖一寸遠，這就是“三個一”原則。每用眼45分鐘，就要休息10分鐘，看看遠處的風景，讓眼睛放松一下。
戶外運動“加油站”
每天保證2小時的戶外活動時間，讓眼睛在陽光下“充電”。陽光中的自然光線可以刺激眼睛分泌多巴胺，幫助預(yù)防近視。
多吃富含維生素A和D的食物，比如胡蘿卜、菠菜、魚肝油等。維生素A是眼睛的“好朋友”，能保護視網(wǎng)膜；維生素D能促進鈣的吸收，讓眼睛的骨骼更健康。
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中耳炎，顧名思義，就是中耳（耳膜后方的區(qū)域）發(fā)炎了。它可能由細菌、病毒甚至真菌引起，通常和感冒、鼻竇炎或者耳部受傷有關(guān)。中耳炎分為好幾種類型，癥狀也不太一樣，但最常見的就是耳痛、聽力下降和耳內(nèi)流膿。
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