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有甲狀腺疾病家族史、年齡超過60歲、患有自身免疫疾病或曾接受頸部輻射等高危人群，建議每年進行一次甲狀腺功能檢查和甲狀腺超聲檢查，以便早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。普通成年人也應將甲狀腺檢查納入常規(guī)體檢項目，尤其是女性、孕期及產(chǎn)后女性。一般建議每2 - 3年進行一次甲狀腺功能和超聲檢查，及時了解甲狀腺健康狀況。
預防勝于治療。通過合理均衡的飲食、規(guī)律的作息和定期的醫(yī)療篩查，我們就能為甲狀腺建立起堅實的保護屏障。呵護好頸前的這只“蝴蝶”，就是為我們自身的活力與長期健康打下堅實的基礎。
碘是甲狀腺激素合成的關鍵原料。生活在碘缺乏地區(qū)的人群，應適量食用碘鹽、海帶、紫菜等富含碘的食物；而在碘充足地區(qū)，則需避免過量攝入碘，以防碘過量引發(fā)甲狀腺疾病。高糖、高加工食品會干擾腸道菌群平衡，增加腸道通透性，可能誘發(fā)自身免疫反應，進而提高甲狀腺疾病風險。
