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中醫(yī)講究“藥食同源”，不同的食物具有不同的性味歸經(jīng)，合理搭配飲食能夠起到養(yǎng)生保健的作用。飲食還要注意節(jié)制，避免過(guò)食辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，以免損傷脾胃。
中醫(yī)傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生方式如太極拳、八段錦等，以其獨(dú)特的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)和養(yǎng)生功效備受推崇。太極拳動(dòng)作緩慢、柔和，注重以意領(lǐng)氣、以氣運(yùn)身，能夠調(diào)節(jié)呼吸、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。
中醫(yī)認(rèn)為情志過(guò)度會(huì)損傷臟腑，如“喜傷心”“怒傷肝”“思傷脾”“憂(yōu)傷肺”“恐傷腎”。因此，保持平和的心態(tài)、穩(wěn)定的情緒對(duì)于身體健康至關(guān)重要。
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秋冬季是呼吸道傳染疾病的高發(fā)季節(jié)，常見(jiàn)有流行性感冒、麻疹、水痘、風(fēng)疹、流腦、流行性腮腺炎、肺結(jié)核等。學(xué)生是呼吸道傳染病的易感人群，一旦有傳染病傳入，即可通過(guò)空氣飛沫和密切接觸傳播。
秋冬季是呼吸道傳染疾病的高發(fā)季節(jié)，常見(jiàn)有流行性感冒、麻疹、水痘、風(fēng)疹、流腦、流行性腮腺炎、肺結(jié)核等。學(xué)生是呼吸道傳染病的易感人群，一旦有傳染病傳入，即可通過(guò)空氣飛沫和密切接觸傳播。
秋冬季是呼吸道傳染疾病的高發(fā)季節(jié)，常見(jiàn)有流行性感冒、麻疹、水痘、風(fēng)疹、流腦、流行性腮腺炎、肺結(jié)核等。學(xué)生是呼吸道傳染病的易感人群，一旦有傳染病傳入，即可通過(guò)空氣飛沫和密切接觸傳播。
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春風(fēng)輕拂，萬(wàn)物復(fù)蘇，春天不僅帶來(lái)了生機(jī)勃勃的景象，也是調(diào)養(yǎng)身體、提升免疫力的黃金時(shí)期。在這個(gè)充滿(mǎn)希望的季節(jié)里，讓我們一起探索春季養(yǎng)生的奧秘，為您的健康加分！
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為增進(jìn)人們對(duì)艾滋病的認(rèn)識(shí)，世界衛(wèi)生組織于1988年將每年的12月1日定為世界艾滋病日，號(hào)召世界各國(guó)和國(guó)際組織在這一天舉辦相關(guān)活動(dòng)，宣傳和普及預(yù)防艾滋病的知識(shí)。
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秋季是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，如感冒、咳嗽、支氣管炎等。這是因?yàn)闅鉁氐淖兓沟萌梭w的呼吸道黏膜抵抗力下降。
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隨著春天的到來(lái)，氣溫逐漸升高，各種傳染病也進(jìn)入了高發(fā)期。在這個(gè)季節(jié)里，我們要特別注意預(yù)防傳染病，保護(hù)好自己的身體健康。
隨著春天的到來(lái)，氣溫逐漸升高，各種傳染病也進(jìn)入了高發(fā)期。在這個(gè)季節(jié)里，我們要特別注意預(yù)防傳染病，保護(hù)好自己的身體健康。
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毒品，正以隱秘而邪惡的姿態(tài)侵蝕著個(gè)人的身心健康，摧毀著無(wú)數(shù)家庭的幸福，更給社會(huì)的穩(wěn)定與和諧帶來(lái)巨大沖擊。了解毒品的特征，是我們筑牢防毒拒毒防線的第一步。