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全民健身是指全國(guó)人民，不分男女老少，全體人民增強(qiáng)力量，柔韌性，增加耐力，提高協(xié)調(diào)，控制身體各部分的能力，從而使人民身體強(qiáng)健。
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炎炎夏日，三伏天如期而至，高溫酷暑讓人倍感煎熬。但你知道嗎？這正是我們進(jìn)行身體調(diào)養(yǎng)、提升免疫力的好時(shí)機(jī)。今天，就讓我們一起探討如何在三伏天里養(yǎng)生，享受一個(gè)健康、舒適的夏天！
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在飲食上注重清淡，多吃瓜果蔬菜，如西瓜、苦瓜等清熱解暑的食物。
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