中醫(yī)講究“藥食同源”，不同的食物具有不同的性味歸經，合理搭配飲食能夠起到養(yǎng)生保健的作用。飲食還要注意節(jié)制，避免過食辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，以免損傷脾胃。

中醫(yī)傳統(tǒng)的運動養(yǎng)生方式如太極拳、八段錦等，以其獨特的運動特點和養(yǎng)生功效備受推崇。太極拳動作緩慢、柔和，注重以意領氣、以氣運身，能夠調節(jié)呼吸、疏通經絡、調和氣血。

中醫(yī)認為情志過度會損傷臟腑，如“喜傷心”“怒傷肝”“思傷脾”“憂傷肺”“恐傷腎”。因此，保持平和的心態(tài)、穩(wěn)定的情緒對于身體健康至關重要。

性接觸是艾滋病最主要的傳播途徑。避免不安全的性行為，如不使用安全套的性行為，可以顯著降低通過性接觸傳播艾滋病的風險。

避免與他人共用注射器或其他可能接觸血液的器械，包括共用針頭、注射器、牙刷等個人用品。在醫(yī)療機構接受侵入性操作時，確保使用一次性或經過嚴格消毒的器械。

確保輸血和使用的血液制品來自經過嚴格篩查的來源。避免接受未經檢測的血液制品，以降低感染艾滋病的風險。