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白露，是二十四節(jié)氣中的第十五個節(jié)氣，通常在公歷9月7日至9日之間交節(jié)。白露的到來，意味著秋天已經(jīng)真正來臨，萬物開始展現(xiàn)出成熟與收獲的景象。
秋季可以適量服用一些滋陰益氣的中成藥物或食材，如西洋參、天冬、玉竹等。這些藥物有助于緩解因干燥而引發(fā)的各種不適。
對于有痰濕問題的人群，可以適量服用一些宣肺化痰的藥物或食材，如胖大海、沙參、麥冬等。
秋季可以多吃一些具有滋陰潤肺功效的食物，如黑芝麻粥、銀耳蓮子粥、梨、百合等。這些食物有助于緩解因干燥而引發(fā)的咽喉不適、皮膚干燥等問題。
在太湖地區(qū)，白露時節(jié)有祭禹王的習俗。人們通過祭祀活動來祈求風調(diào)雨順、五谷豐登。
福州地區(qū)有“白露必吃龍眼”的傳統(tǒng)習俗。人們認為在白露吃龍眼可以大補身體，具有益氣補脾、養(yǎng)血安神等多種功效。
白露茶是指在白露時節(jié)采摘的茶葉，此時的茶葉經(jīng)過夏季酷熱和秋季涼爽的交替，口感更加醇厚回甘，深受茶友們的喜愛。
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