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收假第一天

提前做好工作準(zhǔn)備。整理好上班要用到的工具、梳理好節(jié)后的工作安排,做到心中有數(shù),會大大緩解焦慮情緒。

02
收假第一天

提前做好工作準(zhǔn)備。整理好上班要用到的工具、梳理好節(jié)后的工作安排,做到心中有數(shù),會大大緩解焦慮情緒。

在度過了一個歡樂、祥和的春節(jié)假期后,我們再次回到工作崗位,請盡快收心歸位吧!我們要以更加飽滿的熱情、更加扎實的作風(fēng)、更加得力的措施,全身心地投入到工作中,為完成新的一年各項工作開好頭、起好步!

節(jié)日期間,各種聚會與玩樂,會提高我們神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性,導(dǎo)致晚上睡不著、早上起不來的狀況。所以收假前一天避免高強(qiáng)度應(yīng)酬,在家休息,吃些清淡的飲食,新鮮的水果,聽些輕音樂,使身心都靜下來。

我們的身心適應(yīng)了“娛樂、松馳、非理性”的舒適狀態(tài),假期一結(jié)束,意味著又要開始一種“條理、緊張、挑戰(zhàn)、理性”的工作或?qū)W習(xí)狀態(tài)。很多人理智層面覺得假期結(jié)束了,但潛意識中卻認(rèn)為假期還未結(jié)束。

調(diào)整生活作息

轉(zhuǎn)眼間愉快的八天假期就這么結(jié)束了,無論是出去游玩放松,還是在家宅上八天,都不得不面臨即將收假這個的事實了,不管你是意猶未盡也好,心滿意足也罷,總之該上班的上班,該上學(xué)的上學(xué),又都回到正軌。

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