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我國傳統(tǒng)的四季劃分方法,是根據(jù)天象變化來劃分,以二十四節(jié)氣中的“四立”作為四季的始點。秋季是以立秋(斗指西南,太陽黃經(jīng)135°)為始點,至立冬結束。其起始與結束,是天體運行的結果,與人為無涉。
上古時代以斗柄指向確定季節(jié)交替,這斗轉星移,與季節(jié)變換有密切關系,以北斗星斗柄所指的方位作為確定季節(jié)的標準稱為斗建,當北斗星斗柄指向西南方位時為立秋節(jié)氣?!岸墓?jié)氣”來自于三百多年前訂立的“定氣法”。
霜降是二十四節(jié)氣之一,是秋季最后一個節(jié)氣,也意味著冬天的開始.此時易食山藥等養(yǎng)生食物。同時也要注意添加衣物。