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色系：
紅色綠色紫色黑色藍(lán)色灰色粉色黃色橙色棕色漸變藍(lán)紫色白色咖色藍(lán)綠色卡其色莫蘭迪色
小暑時(shí)節(jié)，大自然仿佛被按下了快進(jìn)鍵，一切都變得熱烈而奔放。田野里，稻穗在微風(fēng)中輕輕搖曳，像是在訴說(shuō)著成長(zhǎng)的喜悅；荷塘中，荷花競(jìng)相綻放，宛如一群亭亭玉立的仙子，在碧綠的荷葉間翩翩起舞。
每一個(gè)科學(xué)的用眼習(xí)慣、每一次積極的行動(dòng)，都是在為清晰明亮的未來(lái)添磚加瓦。愿大家都能重視起來(lái)，用行動(dòng)為眼睛筑起堅(jiān)固防線(xiàn)，長(zhǎng)久擁抱清晰美好的世界。
此時(shí)大地上便不再有一絲涼風(fēng)，而是所有的風(fēng)中都帶著熱浪，暑氣蒸騰，熱浪滾滾，人們能明顯感覺(jué)到空氣中的悶熱。
天氣炎熱，蟋蟀離開(kāi)了田野，到庭院的墻角下以避暑熱。蟋蟀是一種會(huì)根據(jù)環(huán)境溫度調(diào)整自己的棲息地的昆蟲(chóng)。
老鷹因地面氣溫太高而在清涼的高空中活動(dòng)。它們也會(huì)選擇在氣溫相對(duì)較低的高空活動(dòng)，以減少高溫對(duì)自身的影響。
讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)，眼睛要離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，身體離桌子一拳遠(yuǎn)，握筆時(shí)手指離筆尖一寸遠(yuǎn)，這就是“三個(gè)一”原則。每用眼45分鐘，就要休息10分鐘，看看遠(yuǎn)處的風(fēng)景，讓眼睛放松一下。
每天保證2小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，讓眼睛在陽(yáng)光下“充電”。陽(yáng)光中的自然光線(xiàn)可以刺激眼睛分泌多巴胺，幫助預(yù)防近視。
多吃富含維生素A和D的食物，比如胡蘿卜、菠菜、魚(yú)肝油等。維生素A是眼睛的“好朋友”，能保護(hù)視網(wǎng)膜；維生素D能促進(jìn)鈣的吸收，讓眼睛的骨骼更健康。
小暑時(shí)節(jié)，大自然仿佛被按下了快進(jìn)鍵，一切都變得熱烈而奔放。田野里，稻穗在微風(fēng)中輕輕搖曳，像是在訴說(shuō)著成長(zhǎng)的喜悅；荷塘中，荷花競(jìng)相綻放，宛如一群亭亭玉立的仙子，在碧綠的荷葉間翩翩起舞。
讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)，眼睛要離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，身體離桌子一拳遠(yuǎn)，握筆時(shí)手指離筆尖一寸遠(yuǎn)，這就是“三個(gè)一”原則。每用眼45分鐘，就要休息10分鐘，看看遠(yuǎn)處的風(fēng)景，讓眼睛放松一下。
每天保證2小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，讓眼睛在陽(yáng)光下“充電”。陽(yáng)光中的自然光線(xiàn)可以刺激眼睛分泌多巴胺，幫助預(yù)防近視。
多吃富含維生素A和D的食物，比如胡蘿卜、菠菜、魚(yú)肝油等。維生素A是眼睛的“好朋友”，能保護(hù)視網(wǎng)膜；維生素D能促進(jìn)鈣的吸收，讓眼睛的骨骼更健康。
小暑時(shí)節(jié)，大自然仿佛被按下了快進(jìn)鍵，一切都變得熱烈而奔放。田野里，稻穗在微風(fēng)中輕輕搖曳，像是在訴說(shuō)著成長(zhǎng)的喜悅；荷塘中，荷花競(jìng)相綻放，宛如一群亭亭玉立的仙子，在碧綠的荷葉間翩翩起舞。
小暑時(shí)節(jié)，大自然仿佛被按下了快進(jìn)鍵，一切都變得熱烈而奔放。田野里，稻穗在微風(fēng)中輕輕搖曳，像是在訴說(shuō)著成長(zhǎng)的喜悅；荷塘中，荷花競(jìng)相綻放，宛如一群亭亭玉立的仙子，在碧綠的荷葉間翩翩起舞。
讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)，眼睛要離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，身體離桌子一拳遠(yuǎn)，握筆時(shí)手指離筆尖一寸遠(yuǎn)，這就是“三個(gè)一”原則。每用眼45分鐘，就要休息10分鐘，看看遠(yuǎn)處的風(fēng)景，讓眼睛放松一下。
戶(hù)外運(yùn)動(dòng)“加油站”
每天保證2小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，讓眼睛在陽(yáng)光下“充電”。陽(yáng)光中的自然光線(xiàn)可以刺激眼睛分泌多巴胺，幫助預(yù)防近視。
多吃富含維生素A和D的食物，比如胡蘿卜、菠菜、魚(yú)肝油等。維生素A是眼睛的“好朋友”，能保護(hù)視網(wǎng)膜；維生素D能促進(jìn)鈣的吸收，讓眼睛的骨骼更健康。
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