世界慢阻肺日、醫(yī)療健康科普、卡通插畫、藍(lán)色模板
每年11月第三周的星期三是“世界慢阻肺日”，這是一個由全球?qū)＜液徒M織發(fā)起的重要日子，旨在提高公眾對慢性阻塞性肺疾病（簡稱慢阻肺）這一“沉默殺手”的認(rèn)識。它看似遙遠(yuǎn)，實則可能就潛伏在我們或身邊人的每一次咳嗽、每一口喘息中。
慢阻肺，全稱慢性阻塞性肺疾病，是一種具有氣流阻塞特征的慢性支氣管炎和（或）肺氣腫。簡單來說，就是氣道變得狹窄、不通暢，呼吸時氣流受限，并且這種損害是持續(xù)性、進(jìn)行性的。
慢性支氣管炎：支氣管（氣道）長期發(fā)炎、腫脹，管腔變窄。同時，身體為了沖走有害物質(zhì)，會分泌大量黏液（痰），導(dǎo)致“管道”堵塞?；颊咦畹湫偷谋憩F(xiàn)就是長期、反復(fù)的咳嗽、咳痰。
肺氣腫：肺泡原本像充滿彈性的小氣球，一吸一呼間自如收縮。而慢阻肺會破壞肺泡壁，使其失去彈性，融合成少數(shù)無力的大泡。
慢阻肺之所以被稱為“沉默的殺手”，是因為其早期癥狀非常隱匿，極易被誤認(rèn)為是“抽煙咳”、“年紀(jì)大了正常氣喘”或“普通感冒”而被忽視。等到出現(xiàn)明顯氣促時，肺功能可能已損毀近半。
慢性咳嗽：最早出現(xiàn)的癥狀。初期為間歇性，早晨較重，以后早晚或整日均有咳嗽。
咳痰：通常為少量白色黏液痰，清晨較多。急性加重時痰量增多，可有膿性痰。
氣短或呼吸困難：這是慢阻肺的標(biāo)志性癥狀。早期僅在勞力時出現(xiàn)，后逐漸加重，以致在日?；顒由踔列菹r也感到氣短。
喘息和胸悶：部分患者，特別是在重度期或急性加重時會出現(xiàn)。
如果您屬于高危人群并出現(xiàn)上述癥狀，切勿掉以輕心。請務(wù)必前往正規(guī)醫(yī)院的呼吸內(nèi)科就診。醫(yī)生會為您安排一項簡單、無痛的關(guān)鍵檢查——肺功能檢查。
您只需按照醫(yī)生的指令，對著一個連接儀器的口嘴用力吸氣和呼氣，儀器就能精確測量出您的肺部通氣功能。這項檢查是診斷慢阻肺不可或缺的客觀依據(jù)，就像用血壓計量血壓診斷高血壓一樣準(zhǔn)確。
適度鍛煉，動靜相宜。選擇在陽光和煦時進(jìn)行散步、慢跑、太極拳等舒緩運動，微微出汗即可，避免大汗淋漓導(dǎo)致陽氣外泄。
戰(zhàn)勝“殺手”的攻略
雖然慢阻肺目前無法徹底根治，但它是一種可以有效預(yù)防和控制的疾病。通過科學(xué)管理，患者可以顯著緩解癥狀、提高生活質(zhì)量、延緩疾病進(jìn)展。
這是預(yù)防慢阻肺最經(jīng)濟、最有效的措施，任何時候開始都不晚。
避免二手煙，在霧霾天或粉塵環(huán)境中佩戴合規(guī)口罩，改善廚房通風(fēng)，使用清潔能源。
定期接種流感疫苗和肺炎鏈球菌疫苗，預(yù)防呼吸道感染，避免引發(fā)慢阻肺急性加重。
是核心用藥，通過放松氣道周圍的肌肉來打開氣道，緩解呼吸困難。通常以吸入劑為主，起效快，副作用小。
用于減少氣道炎癥，常用于重度和有急性加重風(fēng)險的患者。切記：務(wù)必在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，并學(xué)會正確的吸入裝置使用方法。
對于重癥合并低氧血癥的患者，長期家庭氧療（每天>15小時）可提高生活質(zhì)量和生存率。
這是一套個性化的綜合方案，包括呼吸訓(xùn)練（如縮唇呼吸、腹式呼吸）、運動訓(xùn)練、營養(yǎng)指導(dǎo)和心理支持，能極大改善患者的活動能力和生活質(zhì)量。
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