職工心理健康活動(dòng)、工會(huì)、簡(jiǎn)約商務(wù)、綠色模板
在忙碌的工作與生活中，你是否偶爾感到壓力如潮水般襲來(lái)，情緒像被烏云籠罩？別擔(dān)心！工會(huì)始終是大家最溫暖的“娘家人”，時(shí)刻關(guān)注著每一位職工的身心健康。為幫助大家舒緩壓力、調(diào)節(jié)情緒，工會(huì)精心策劃了一系列職工心理健康活動(dòng)，通過(guò)專(zhuān)業(yè)講座、趣味互動(dòng)游戲和長(zhǎng)期規(guī)劃，為大家的心靈注入溫暖與力量，快來(lái)一起看看吧！
本次心理健康活動(dòng)特別邀請(qǐng)了多位心理學(xué)領(lǐng)域的權(quán)威專(zhuān)家、資深心理咨詢師坐鎮(zhèn)在講座中，專(zhuān)家們將結(jié)合職工工作與生活實(shí)際，深入淺出地講解壓力管理、情緒調(diào)節(jié)、人際關(guān)系處理等實(shí)用知識(shí)，用通俗易懂的語(yǔ)言剖析復(fù)雜的心理現(xiàn)象，為大家?guī)?lái)一場(chǎng)場(chǎng)干貨滿滿的知識(shí)盛宴。
Mental
Health
除了精彩的集體講座，工會(huì)還安排了一對(duì)一心理疏導(dǎo)環(huán)節(jié)。如果你有難以傾訴的煩惱、無(wú)法排解的壓力，或是對(duì)自身心理狀態(tài)存在困惑，都可以提前預(yù)約，與專(zhuān)業(yè)心理咨詢師進(jìn)行面對(duì)面交流。
咨詢師會(huì)以尊重、理解、保密的態(tài)度，耐心傾聽(tīng)你的心聲，運(yùn)用專(zhuān)業(yè)的心理學(xué)方法，為你提供個(gè)性化的心理疏導(dǎo)方案，幫助你撥開(kāi)心靈的迷霧，重獲內(nèi)心的平靜與安寧。
在工作與生活的雙重節(jié)奏下，我們的情緒時(shí)常像被拉緊的弓弦。工會(huì)精心籌備的心理健康活動(dòng)，特別設(shè)計(jì)了豐富多元的互動(dòng)環(huán)節(jié)，用輕松有趣的方式，為大家提供釋放壓力、探索內(nèi)心的窗口。接下來(lái)，就一起解鎖這些充滿驚喜與治愈力的活動(dòng)吧！
“壓力氣球大作戰(zhàn)”帶你解鎖新奇解壓方式！把工作的疲憊、生活的煩惱寫(xiě)在紙條上，塞進(jìn)氣球，隨著“砰”的一聲爆破，壞情緒也隨之煙消云散。當(dāng)現(xiàn)場(chǎng)此起彼伏的爆炸聲響起，積壓的壓力將在歡樂(lè)的氛圍中被徹底釋放，讓你以輕松的姿態(tài)重新出發(fā)。
在“情緒傳遞猜謎”游戲中，用夸張的肢體動(dòng)作和生動(dòng)的表情，將喜怒哀樂(lè)傳遞給隊(duì)友。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)情緒不僅能通過(guò)言語(yǔ)表達(dá)，一個(gè)眼神、一個(gè)手勢(shì)同樣充滿力量。在歡聲笑語(yǔ)的傳遞過(guò)程中，學(xué)會(huì)敏銳識(shí)別情緒信號(hào)，增進(jìn)與同事間的默契，收獲團(tuán)隊(duì)協(xié)作的樂(lè)趣。
無(wú)論是“冥想放松體驗(yàn)”中在舒緩音樂(lè)里放空自我，還是“藝術(shù)療愈工作坊”中用畫(huà)筆勾勒內(nèi)心世界、以手工創(chuàng)作釋放潛意識(shí)壓力，每一場(chǎng)體驗(yàn)式活動(dòng)都是與心靈的深度對(duì)話。專(zhuān)業(yè)引導(dǎo)師全程陪伴，助你拋開(kāi)外界紛擾，在沉浸式體驗(yàn)中獲得心靈的滋養(yǎng)，實(shí)現(xiàn)自我探索與成長(zhǎng)。
本次心理健康活動(dòng)只是一個(gè)美好的開(kāi)始。工會(huì)將制定系列化的活動(dòng)規(guī)劃，定期舉辦不同主題的心理健康活動(dòng)。每月一次的“心靈成長(zhǎng)沙龍”，為大家提供交流分享的平臺(tái)，在這里你可以與同事們暢談生活感悟、分享心理調(diào)節(jié)小妙招。通過(guò)持續(xù)不斷的活動(dòng)，讓心理健康意識(shí)深入人心，成為大家日常生活的一部分。
為了給職工提供更長(zhǎng)期、穩(wěn)定的心理健康支持，工會(huì)將建立健全長(zhǎng)效機(jī)制。一方面，打造線上心理健康服務(wù)平臺(tái)，職工們可以隨時(shí)通過(guò)平臺(tái)獲取心理健康知識(shí)、進(jìn)行心理測(cè)評(píng)、在線咨詢等服務(wù)；另一方面，培養(yǎng)內(nèi)部心理健康服務(wù)志愿者團(tuán)隊(duì)，選拔和培訓(xùn)一批熱心、有責(zé)任感的職工，讓他們掌握基本的心理健康知識(shí)和溝通技巧，在日常工作中及時(shí)發(fā)現(xiàn)身邊同事的心理問(wèn)題，提供幫助和支持。
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