在學生們的成長過程中
校園飲食至關重要
一份科學合理、營養(yǎng)均衡的食譜
不僅能夠提供充足的能量
還有助于他們的身體和智力發(fā)育
如今,隨著人們對健康飲食的關注度不斷提高,校園食譜也成為了家長和社會關注的焦點。為了滿足學生們的營養(yǎng)需求,我們精心制定了每周的營養(yǎng)食譜。
周一的早餐可以是一杯熱牛奶、一份全麥面包和一個雞蛋,為新的一周注入滿滿的活力。午餐則有紅燒肉、清炒時蔬和番茄雞蛋湯,搭配香噴噴的米飯,營養(yǎng)豐富又美味。晚餐來一份清蒸魚、涼拌黃瓜和小米粥,清淡爽口,易于消化。
早餐 | 午餐 | 午點 | |
周一 | 牛奶 奧利奧 早餐餅 | 小黃米飯 醬炒松板肉丁 彩椒魚面筋 | 牛奶 奧利奧 早餐餅 |
周二 | 牛奶 奧利奧 早餐餅 | 小黃米飯 醬炒松板肉丁 彩椒魚面筋 | 牛奶 奧利奧 早餐餅 |
周三 | 牛奶 奧利奧 早餐餅 | 小黃米飯 醬炒松板肉丁 彩椒魚面筋 | 牛奶 奧利奧 早餐餅 |
周四 | 牛奶 奧利奧 早餐餅 | 小黃米飯 醬炒松板肉丁 彩椒魚面筋 | 牛奶 奧利奧 早餐餅 |
周五 | 牛奶 奧利奧 早餐餅 | 小黃米飯 醬炒松板肉丁 彩椒魚面筋 | 牛奶 奧利奧 早餐餅 |
我們深知每個學生都有獨特的口味偏好,因此在食譜設計上力求多樣化。
早餐有豆?jié){、油條和水果沙拉,午餐是可樂雞翅、地三鮮和豆腐湯,加上饅頭。晚餐是意大利面、蔬菜沙拉和羅宋湯。
早餐是香甜的南瓜粥、美味的肉包子和爽口的小菜。午餐安排宮保雞丁、土豆絲和海帶湯,主食是面條,讓學生們品嘗到不同的美食組合。晚餐是香煎牛排、西蘭花和玉米湯。
早餐是餛飩,午餐是糖醋排骨、炒豆角和冬瓜肉丸湯,搭配米飯。晚餐可以是蝦仁炒飯、紫菜蛋花湯。
為學生們提供全方位的營養(yǎng)支持,豐富的食材搭配,讓學生們吃得開心,家長們放心。讓一天的學習生活畫上完美的句號。
除了考慮口味和多樣性,我們更注重營養(yǎng)的均衡搭配。在食譜中,保證了蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)的合理攝入。
牛奶
奧利奧
早餐餅
小黃米飯
醬炒松板肉丁
彩椒魚面筋
牛奶
奧利奧
早餐餅
早餐是燕麥粥、三明治和牛奶,午餐是紅燒牛肉、麻婆豆腐和青菜湯,主食是米飯。晚餐是蝦仁蒸蛋、炒青菜和紅薯粥,讓學生們在享受美食的同時,健康成長。
總之,我們的校園每周營養(yǎng)食譜旨在為學生們提供健康、美味、多樣化的飲食選擇,讓他們在校園里茁壯成長。
【模板說明】
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圖片:來源于135編輯器攝影圖
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頭圖│原創(chuàng)手繪
其他貼紙丨135編輯器
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