小雪,是二十四節(jié)氣中的第20個(gè)節(jié)氣
冬季第2個(gè)節(jié)氣,在每年公歷11月22或23日
小雪是反映降水與氣溫的節(jié)氣
它是寒潮和強(qiáng)冷空氣活動(dòng)頻數(shù)較高的節(jié)氣
小雪到來,天氣會(huì)越來越冷、降水量漸增
《孝經(jīng)緯》說:“(立冬)后十五日,斗指亥,為小雪。天地積陰,溫則為雨,寒則為雪。時(shí)言小者,寒未深而雪未大也?!毙⊙┕?jié)氣是一個(gè)氣候概念,它代表的是小雪節(jié)氣期間的氣候特征。
小雪是反映氣溫與降水變化趨勢(shì)的節(jié)氣。氣象上將雨、雪、雹等從天空下降到地面的水汽凝結(jié)物,都稱為“降水”。小雪之名,因“雪”是寒冷天氣的產(chǎn)物,這個(gè)節(jié)氣期間的氣候寒未深且降水未大,故用“小雪”來比喻這個(gè)節(jié)氣的氣候特征。
古人將小雪分為三候:一候虹藏不見;二候天氣上升地氣下降;三候閉塞而成冬。由于天空中的陽氣上升,地中的陰氣下降,導(dǎo)致天地不通,陰陽不交,所以萬物失去生機(jī),天地閉塞而轉(zhuǎn)入嚴(yán)寒的冬天。
征西府里日西斜,獨(dú)試新爐自煮茶。
籬菊盡來低覆水,塞鴻飛去遠(yuǎn)連霞。
寂寥小雪閑中過,斑駁輕霜鬢上加。
算得流年無奈處,莫將詩句祝蒼華。
--《和蕭郎中小雪日作》唐·徐鉉
小雪節(jié)氣前后,由于夜間時(shí)間越來越長(zhǎng),白天時(shí)間越來越短,陽氣潛藏,陰氣漸盛,氣溫降低,天氣時(shí)常陰冷晦暗,再加上樹葉凋零,寒風(fēng)瑟瑟,人們的心情很容易受到影響。此時(shí)應(yīng)調(diào)節(jié)自己的心態(tài),注意精神的調(diào)養(yǎng),保持樂觀。
飲食方面要多吃熱量高、有健腦活血功效的食物,如羊肉、牛肉、乳類、魚類,并適當(dāng)飲用一些茶水、咖啡等飲料。據(jù)專家解釋,在小雪時(shí)節(jié)一些黑色的食物其實(shí)是更好的選擇。上面說到的黑色的食品,有很多種,包括黑木耳、黑芝麻等。它們都是能夠迅速幫你恢復(fù)身體熱量的食物。
文字:摘抄百度百科/僅做展位,使用請(qǐng)?zhí)鎿Q
貼紙+排版:筆格設(shè)計(jì)、135編輯器
圖片:來源135攝影圖/ID:62238、ID:59538