咨詢客服
立即升級

冬季節(jié)氣立冬/二十四節(jié)氣/冬天養(yǎng)生/簡約中國風/青色

LI DONG

BEGINNING OF WINTER
— 秋風已漸遠 · 寒冬悄然來 —


今日立冬

立冬,是二十四節(jié)氣之第十九個節(jié)氣

冬季起始,每年公歷11月7-8日之間交節(jié)

立,建始也;冬,終也,萬物收藏也

生氣開始閉蓄,萬物進入休養(yǎng)、收藏狀態(tài)

冬季也是享受豐收、休養(yǎng)生息的季節(jié)



秋風漸遠 立冬而至
立冬·冬之伊始

立冬是冬季的第一個節(jié)氣,代表著冬季的開始,為冬三月之始。立冬,意味著生氣開始閉蓄,萬物進入休養(yǎng)、收藏狀態(tài),草木凋零、蟄蟲休眠。如《孝經(jīng)緯》曰:“斗指乾,為立冬,冬者,終也,萬物皆收藏也。”


BEGINNING OF
WINTER


初冬·萬物休藏

立冬代表著冬季的開始,它是中國民間非常重視的季節(jié)節(jié)點之一,春耕夏耘、秋收冬藏,冬季是享受豐收、休養(yǎng)生息的季節(jié)。立冬在古代社會也是“四時八節(jié)”之一,是個非常重要的節(jié)日,在中國部分地區(qū)有祭祖、飲宴等習俗。




立冬時節(jié) 民俗文化
立冬補冬 補嘴空

立冬后,就意味著今年的冬季正式來臨。草木凋零,蟄蟲休眠,人類雖沒有冬眠之說,但民間卻有立冬補冬的習俗。諺語“立冬補冬,補嘴空”,古時農(nóng)民勞動了一年,利用立冬這一天要休息,順便犒賞一家人的辛苦。便在立冬這天殺雞宰羊或以其他營養(yǎng)品進補。


BEGINNING OF
WINTER


秋冬之交 吃餃子

在中國北方地區(qū),有立冬節(jié)氣吃餃子的習俗,在立冬這天改善一下生活,好吃不過餃子。在北方,立冬的規(guī)矩是吃餃子,因為水餃外形似耳朵,人們認為吃了它,冬天耳朵就不受凍。此外,餃子諧音“交子”,意指立冬是秋冬季節(jié)之交。




冬季健康養(yǎng)生常識
秋冬進補正當時

中醫(yī)學理論強調(diào)“春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰”,秋冬季節(jié)是人體最舒適、消化吸收功能最好的時候。按天人相應的中醫(yī)養(yǎng)生原則,秋冬季節(jié)正是適時進補,吸收營養(yǎng)物質(zhì),補充機體消耗的最好季節(jié)。


BEGINNING OF
WINTER


飲食宜養(yǎng)陰潤燥

飲食方面,應注意少食生冷,多食一些溫潤厚重的食品。此外,冬季宜多喝溫水,養(yǎng)陰的同時還可以潤燥。冬季在飲食養(yǎng)生方面,中醫(yī)學認為應少食咸,多吃點苦味的食物。正如《四時調(diào)攝箋》里所說:“冬月腎水味咸,恐水克火,故宜養(yǎng)心。”




「模板使用說明」

文字:135AI寫作/僅做展位,使用請?zhí)鎿Q

貼紙+排版:筆格設計、135編輯器

圖片:來源135攝影圖/ID:59536、ID:59538

135編輯器
關注我們·更多精彩


價格: 會員免費
模板編號: 150040
投訴

手機掃碼預覽

立即購買