立冬,是二十四節(jié)氣之第十九個(gè)節(jié)氣,也是冬季的起始。斗柄指向西北,太陽(yáng)黃經(jīng)達(dá)225°,于每年公歷11月7-8日之間交節(jié)。立,建始也;冬,終也,萬(wàn)物收藏也。立冬,意味著生氣開始閉蓄,萬(wàn)物進(jìn)入休養(yǎng)、收藏狀態(tài)。其氣候也由秋季少雨干燥向陰雨寒凍的冬季氣候過(guò)渡。
立冬時(shí)節(jié),太陽(yáng)已到達(dá)黃經(jīng)225度,曰照時(shí)間將繼續(xù)縮短,正午太陽(yáng)高度繼續(xù)降低,北半球獲得的太陽(yáng)輻射量越來(lái)越少,但由于此時(shí)地表在下半年貯存的熱量還具有一定的能量。由于地表尚有“積熱”,所以初冬通常不會(huì)很冷,真正的寒冷在冬至之后。
由于中國(guó)南北跨度大,南北各地的氣候相差懸殊,這種氣候意義的冬季對(duì)于中國(guó)一些地區(qū)來(lái)說(shuō),顯然偏遲。立冬后,其氣候由秋季少雨干燥向陰雨寒凍的冬季氣候過(guò)渡。
在南方地區(qū),從立冬至小雪期間,常會(huì)出現(xiàn)風(fēng)和日麗、溫暖舒適的“小陽(yáng)春”天氣,在民間有“十月小陽(yáng)春”一說(shuō),正所謂“八月暖九月溫,十月還有小陽(yáng)春”。在南方初冬時(shí)節(jié)一般不會(huì)很冷,隨著時(shí)間推移,在冬至后冷空氣頻繁南下,氣溫逐漸下降。
立冬之日,水始冰,冰寒于水,所以是水與冰的結(jié)合。冬寒水結(jié)是為伏陰。孟冬始冰,仲冬冰壯,季冬冰盛。
立冬之后,地冬為凝結(jié)。秦嶺—淮河線以北的地區(qū)開始變得寒冷,地面上出現(xiàn)凍土現(xiàn)象。
雉入大水為蜃與“雀入大水為蛤”相對(duì)應(yīng),蜃是大蛤。古人認(rèn)為“海市蜃樓”便是蜃吐氣而成。
霜降作為秋季的最后一個(gè)節(jié)氣,此時(shí)天氣漸涼,秋燥明顯,易出現(xiàn)口干、唇干、咽干、便秘、皮膚干燥等現(xiàn)象,燥易傷津。
晚秋時(shí)節(jié),天氣漸冷,草木枯黃,落葉落果,萬(wàn)物蕭瑟,容易引人憂思,使人意志消沉、抑郁。
霜降時(shí)節(jié)是秋冬氣候的轉(zhuǎn)折點(diǎn),也是陽(yáng)氣由收到藏的過(guò)渡,養(yǎng)生關(guān)鍵應(yīng)注意做好“外御寒、內(nèi)清熱”。
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