開展中醫(yī)義診、宣講應(yīng)急救護(hù)知識、進(jìn)行健康體檢并普及慢性病預(yù)防方法……近日,各高校醫(yī)學(xué)生通過“三下鄉(xiāng)”暑期社會實踐,為村民提供各項醫(yī)護(hù)康養(yǎng)專業(yè)服務(wù),助力鄉(xiāng)村醫(yī)療發(fā)展和建設(shè)健康中國。
換季容易觸發(fā)呼吸道疾病。目前氣溫降低、偶爾伴隨著大風(fēng)、晝夜溫差也大,稍不注意就會患上感冒、流感等呼吸道疾病。所以大家要充分了解呼吸道疾病,做好預(yù)防工作。
常見的呼吸道疾病:普通感冒、急性咽炎、慢性咽炎、急性氣管炎、慢性支氣管炎、肺炎、肺膿腫、間質(zhì)性肺病、支氣管哮喘等等。
呼吸道傳染病臨床表現(xiàn)的共性:發(fā)熱、乏力、頭疼、咳嗽、流涕。
常見的呼吸道傳染病:流感、麻疹、水痘、風(fēng)疹、流腦、肺炎、肺結(jié)核、新冠肺炎等等。其中由流感病毒引的流行性感冒,具有很強的傳染性,其發(fā)病率占傳染病之首位。
換季容易觸發(fā)呼吸道疾病。目前氣溫降低、偶爾伴隨著大風(fēng)、晝夜溫差也大,稍不注意就會患上感冒、流感等呼吸道疾病。所以大家要充分了解呼吸道疾病,做好預(yù)防工作。
每天保證:1個雞蛋,1~2.杯牛奶或酸奶,150克肉。幾乎所有免疫功能的正常運轉(zhuǎn)都離不開蛋白質(zhì),當(dāng)免疫系統(tǒng)清除病毒時,蛋白質(zhì)的消耗也在增加,所以這時候千萬不能缺了肉蛋奶。
每天保證:1份細(xì)糧(如白米飯、饅頭、面條),1份粗雜糧(如雜糧飯、全麥面包等),1份薯類(土豆、紫薯、紅薯等)。優(yōu)質(zhì)碳水不僅有淀粉能為生病的身體提供能量,還可以保證一定的B族維生素和膳食纖維的攝入。
每天保證:一斤蔬菜、半斤水果。蔬菜水果是維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維大戶,能夠彌補生病期間的身體營養(yǎng)素消耗再好不過。