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動態(tài)插畫二十四節(jié)氣中國風(fēng)大寒小寒冬天通用 | 今日大寒


節(jié)

大寒,是二十四節(jié)氣中的最后一個節(jié)氣。大寒是天氣寒冷到極致的意思。大寒節(jié)氣處在三九、四九時段,此時寒潮南下頻繁,是一年中的最寒冷時節(jié)。


01
大寒節(jié)氣


大寒,是二十四節(jié)氣中的最后一個節(jié)氣。大寒是天氣寒冷到極致的意思。大寒節(jié)氣處在三九、四九時段,此時寒潮南下頻繁,是一年中的最寒冷時節(jié)。

大寒在歲終,冬去春來,大寒一過,又開始新的一個輪回。在中國一些地方,每到大寒至立春這段時間,有很多重要的民俗,如除舊布新、制作臘味以及祭灶、尾牙祭等。尾牙祭,亦稱“做牙”、“做牙祭”等,民間有做完牙祭后全家坐一起“食尾牙”的習(xí)俗。流行的年尾“年會”是“尾牙祭”的遺俗。


02
大寒傳統(tǒng)習(xí)俗


WINTER

大寒,是二十四節(jié)氣中的最后一個節(jié)氣。大寒是天氣寒冷到極致的意思。大寒節(jié)氣處在三九、四九時段,此時寒潮南下頻繁,是一年中的最寒冷時節(jié)。

蒸煮糯米飯

嶺南民諺有云:“小寒大寒,無風(fēng)自寒?!痹趥鹘y(tǒng)節(jié)氣中極冷的一天,廣東民間形成吃糯米飯的習(xí)俗。

尾牙祭

中國南方一些地方的風(fēng)俗,每到大寒至立春這段時間,有很多重要的民俗和節(jié)慶,如尾牙祭等。

大寒迎年

這節(jié)氣期間,人們開始忙著除舊飾新,腌制臘味年肴,準備年貨,因為中國人最重要的節(jié)日——春節(jié)就要到了。

大寒節(jié)氣


03
大寒養(yǎng)生


大寒是二十四節(jié)氣中的最后一個節(jié)氣,亦是進補好時節(jié)。大寒正是一個由冬到春的過渡時期,飲食起居應(yīng)隨之“轉(zhuǎn)軌”。大寒是冬季六節(jié)氣之一,此時天氣寒冷已極,故名大寒。大寒的養(yǎng)生,要著眼于"藏"。

1
安心養(yǎng)性,怡神斂氣

心神旺盛,氣機通暢,血脈順和,全身四肢百骸才能溫暖,方可抵御嚴冬酷寒的侵襲。

2
注意御寒保暖

由于天氣寒冷,上了年紀的人,一般都有肌肉萎縮和動作緩慢的現(xiàn)象,因此,選擇寬大松軟、穿脫方便的冬裝很重要。 

3
早睡晚起,勞逸結(jié)合

大寒時節(jié),在起居方面仍要順應(yīng)冬季閉藏的特性,為了避免寒風(fēng)的侵襲,理應(yīng)做到早睡晚起,勞逸結(jié)合。

大寒節(jié)氣


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