恭喜萌新們升入“第一中學(xué)”,這里有一份軍訓(xùn)通知,請查收。俗話說:你若軍訓(xùn),便是晴天。你是否在為天氣太熱、曬得太黑、懲罰太累等煩惱,收好這份“軍訓(xùn)保命指南”,這十多天,保住你的“狗命”。
保命第一招:準(zhǔn)備好軍訓(xùn)裝備
軍訓(xùn)期間,特別是晚訓(xùn)的時候會有很多蚊子,所以驅(qū)蚊裝備不可或缺。同學(xué)們可以準(zhǔn)備驅(qū)蚊劑、驅(qū)蚊手環(huán)以及風(fēng)油精等驅(qū)蚊產(chǎn)品。
軍訓(xùn)正值夏末秋初,溫度依舊很高,紫外線依舊很強(qiáng),請各位同學(xué)的防曬工作一定要做到位。挑選防曬霜的時候,不能只看SPF值,還要看PA值。各位萌新們要根據(jù)實際情況選擇防曬用品。
軍訓(xùn)正值夏末秋初,溫度依舊很高,紫外線依舊很強(qiáng),請各位同學(xué)的防曬工作一定要做到位。挑選防曬霜的時候,不能只看SPF值,還要看PA值。各位萌新們要根據(jù)實際情況選擇防曬用品。
保命第二招:輕松站軍姿
想要站軍姿輕松,絕對不能低頭弓背,正確的方法就是盡量把腰桿挺直,然后身體稍微前傾,不要把重量都放到腳后跟上。
墊舒適的鞋墊。軍訓(xùn)強(qiáng)度大,而軍訓(xùn)服配套的軍訓(xùn)鞋鞋底很硬,所以一雙軟軟的鞋墊可以大大減輕疲勞。
注意三餐吃飽,吃飽后才能以飽滿的的精神迎接高強(qiáng)度的軍訓(xùn),有效防止低血糖問題產(chǎn)生的眩暈等。
保命第三招:疊好“豆腐塊”
拿到一床新的軍被,第一件事就是要把被套里面的棉花“趕”平,將被套表面的褶皺“壓”平,初疊的時候可以用折疊椅、眼鏡盒等工具加大被子受力的程度,將被子壓平整。
很多同學(xué)最開始很難掐出線條,出現(xiàn)這種情況的原因一是疊太少;二是手上力氣不足;三是邊緣的棉花太多或太少。第一種情況,只能好好練習(xí);第二種情況,就只管使勁掐,被子不怕疼;第三種情況就要把被子拆開,重新壓棉花,壓好棉花后重新掐線條。
被子板正了,線條也有了,最后一步就是將前面兩個角合上。有時被子開口合不上的很大一個原因在于被子中間的棉花太厚,還需要用力去壓。壓實后,再重新掐出線條,對于被子的幾個“角落”,則需要將大拇指塞到角里面,邊“推”邊“撤”。
鍛煉學(xué)生的意志力,增強(qiáng)組織的紀(jì)律性,提高自我的身體素質(zhì)。天行健,君子以自強(qiáng)不息。在任何時代,學(xué)子都應(yīng)有一顆勇敢勃發(fā)的心,天下為己任的情懷,從熱血軍訓(xùn)開始吧!
軍訓(xùn)雖然辛苦雖然累,
但作為高中的第一段旅程,
相信大家都能以飽滿的熱情參與進(jìn)來。
希望大家擁有一段愉快的旅程,
快樂開啟高中生活。
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