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春季心理健康教育知識科普及解決措施橙色模板

2022
MENTAL
HEALTH


關(guān)注心理健康
FOCUS ON CHILDREN'S MENTAL HEALTH


NO.1
心理健康要重視

春季是綠意盎然、生機(jī)勃勃的季節(jié),同時也是心理疾病高發(fā)的季節(jié)。春天的氣溫、氣壓、氣流、濕度等變化比較無常。這容易引起各種疾病的復(fù)發(fā),心理問題也會被誘發(fā)或加重。



春季是綠意盎然、生機(jī)勃勃的季節(jié),同時也是心理疾病高發(fā)的季節(jié)。春天的氣溫、氣壓、氣流、濕度等變化比較無常。這容易引起各種疾病的復(fù)發(fā),心理問題也會被誘發(fā)或加重。


氣溫的急驟變化引起人體體溫調(diào)節(jié)中樞及生理、神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的變化,進(jìn)而加劇心理機(jī)能的混亂,出現(xiàn)抑郁、煩躁、失眠等癥狀。


NO.2
心情不好時如何應(yīng)對
1.
聽音樂

先聽一會兒與當(dāng)時情緒一致的音樂,但不宜過長。而后換成自己情緒穩(wěn)定時喜歡聽的音樂,并由低沉向歡快過渡,讓音樂漸漸喚起好心情。

2.
聽音樂

先聽一會兒與當(dāng)時情緒一致的音樂,但不宜過長。而后換成自己情緒穩(wěn)定時喜歡聽的音樂,并由低沉向歡快過渡,讓音樂漸漸喚起好心情。

關(guān)注心理健康
3.
聽音樂

先聽一會兒與當(dāng)時情緒一致的音樂,但不宜過長。而后換成自己情緒穩(wěn)定時喜歡聽的音樂,并由低沉向歡快過渡,讓音樂漸漸喚起好心情。


關(guān)注心理健康


NO.3
如何開導(dǎo)他人


01
認(rèn)真傾聽 

當(dāng)TA向你訴說自己的煩心事,停止說出類似“你這就是矯情”“這有什么大不了的”這樣的話,這種言語不僅不會安慰到TA,反而會傷害TA。

02
認(rèn)真傾聽 

當(dāng)TA向你訴說自己的煩心事,停止說出類似“你這就是矯情”“這有什么大不了的”這樣的話,這種言語不僅不會安慰到TA,反而會傷害TA。

03
認(rèn)真傾聽 

當(dāng)TA向你訴說自己的煩心事,停止說出類似“你這就是矯情”“這有什么大不了的”這樣的話,這種言語不僅不會安慰到TA,反而會傷害TA。


END


關(guān)
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文字 | 135AI寫作,使用請?zhí)鎿Q

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