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二十四節(jié)氣小寒中國風(fēng)簡(jiǎn)約模板

小寒小寒，凍成一團(tuán)
小寒是反應(yīng)氣溫變化的節(jié)令
這時(shí)正值“三九”前后
標(biāo)志著開始進(jìn)入
一年中最寒冷的日子


[ 小寒 ]
吳藕汀
眾卉欣榮非及時(shí)，
漳州冷艷客來貽。
小寒惟有梅花餃，
未見梢頭春一枝。



SLIGHT COLD
小
寒
節(jié)
氣



小寒節(jié)氣名字的由來，《月令七十二候集解》中解釋：“十二月節(jié)，月初寒尚小，故云，月半則大矣?！?/p>


小寒是冷氣積久而寒，是天氣寒冷但還沒有到極點(diǎn)的意思，它與大寒、小暑、大暑及處暑一樣，都是表示氣溫冷暖變化的節(jié)氣。






SLIGHT COLD
小
寒
三
候



1、一候雁北鄉(xiāng)

古人認(rèn)為候鳥中大雁是順陰陽而遷移，此時(shí)陽氣已動(dòng)，所以大雁開始向北遷移。


2、二候鵲始巢

此時(shí)北方到處可見到喜鵲，并且感覺到陽氣而開始筑巢。


3、三候雉始鴝（qú）

“雉鴝”的“鴝”為鳴叫的意思，雉在接近四九時(shí)會(huì)感陽氣的生長而鳴叫。



SLIGHT COLD
小
寒
節(jié)
氣


[ 一防鼻寒 ]
每天早晚用冷水洗鼻有助于增強(qiáng)鼻黏膜的免疫力。順便揉搓鼻翼可改善鼻黏膜的血液循環(huán)，有助于緩解鼻塞、打噴嚏等過敏性鼻炎癥狀，亦有助防感冒。


[ 二防頸寒 ]

戴圍巾穿立領(lǐng)衣。頸部是人體的“要塞”，不但充滿血管，還有很多重要的穴位。戴圍巾穿立領(lǐng)衣對(duì)預(yù)防高血壓病、心血管病、失眠等都有一定的好處 。


[ 三防肺寒 ]

喝熱粥散寒。流鼻涕、咳喊、頭痛?? 風(fēng)寒感冒是老人冬日常見的病。癥狀輕者，可選用清代《惠直堂經(jīng)驗(yàn)方》神仙粥 。


[ 四防腰寒 ]
雙手搓熱暖腎陽。腰部為環(huán)繞腰部的經(jīng)脈所行之所，特別是脊推兩旁的后腰是腎臟所在位置。腎喜溫惡寒，常按摩能溫煦腎陽，暢達(dá)氣血。


[ 五防腳寒 ]
勤泡腳有助于睡眠。腳底是各經(jīng)絡(luò)起止匯聚處，泡腳有舒經(jīng)活絡(luò)，改善血液循環(huán)的作用。




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