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AUTUMN
中/國/傳/統(tǒng)
二/十/四/節(jié)/氣
秋分是二十四節(jié)氣中第十六個節(jié)氣。我們感受四季的輪回,傳承著中華民族悠久的文化傳統(tǒng)。二十四節(jié)氣是中華民族智慧的結(jié)晶,秋分作為其中之一,蘊含著豐富的文化內(nèi)涵。
秋分時節(jié),晝夜平分,陽光幾乎直射赤道。此時,天氣逐漸轉(zhuǎn)涼,溫差加大,冷空氣開始活躍。在我國大部分地區(qū),降雨逐漸減少,秋高氣爽的日子越來越多。
今年的秋分,或許在一些地區(qū),人們已經(jīng)提前感受到了絲絲涼意,而在另一些地方,炎熱依舊尚未完全褪去。氣候變化的多樣性,讓我們更加珍惜每一個舒適宜人的瞬間。
秋分曾是傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”,但由于秋分這天不一定都有圓月,后來就將“祭月節(jié)”由秋分調(diào)至中秋。不過,秋分的習(xí)俗并未因此而減少,比如吃秋菜、送秋牛等。
吃秋菜是嶺南地區(qū)的習(xí)俗,秋菜是一種野莧菜,采回的秋菜與魚片“滾湯”,名曰“秋湯”。有順口溜道:“秋湯灌臟,洗滌肝腸。闔家老少,平安健康?!边@一習(xí)俗寄托了人們對健康和平安的美好祈愿。
送秋牛則是在紅紙或黃紙上印上全年農(nóng)歷節(jié)氣,還要印上農(nóng)夫耕田圖樣,名曰“秋牛圖”。送圖者都是些民間善言唱者,主要說些秋耕和吉祥不違農(nóng)時的話,每到一家更是即景生情,見啥說啥,說得主人樂而給錢為止。言詞雖隨口而出,卻句句有韻動聽。
秋分時節(jié),養(yǎng)生要注重陰陽平衡。在飲食上,應(yīng)多吃溫潤的食物,如梨、銀耳、蜂蜜等,以滋陰潤肺、養(yǎng)陰生津。同時,要注意保暖,根據(jù)天氣變化適時增減衣物,特別是早晚溫差大,要避免著涼。
適當(dāng)?shù)倪\動也是必不可少的,像散步、慢跑、太極拳等,既能增強體質(zhì),又能舒緩心情。但運動強度不宜過大,以免過度消耗體力。
在這個秋分時節(jié),讓我們順應(yīng)自然的節(jié)奏,調(diào)整生活的步伐,享受這寧靜而美好的時光。
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